Jak brzdit na bruslích?
Vědět, jak správně zpomalit bruslení, je nutné, pokud chcete bruslit bez pádu, modřin a zranění. Chcete-li se naučit, jak brzdíte na kolečkových bruslích nebo bruslích, je nezbytné, než začnete zvládat závažnější prvky.
Jak se naučit brzdit na bruslích?
Je třeba se naučit brzdit na bruslích ze základů, které se začátečníci učí. Chcete-li zastavit, musíte přestat tlačit a zvedat rychlost, a třecí síla dříve nebo později způsobí, že se zastavíte. Brzdná dráha je však pravděpodobně poměrně dlouhá. Chcete-li zastavit rychleji, zkuste malovat s bruslí "osmi" nebo přenést hmotnost těla na jediného koně, silně ho stisknout.
Pokud bruslíte na kolečkových bruslích, zastaví se vám hroty na špičce nebo na zadní straně čepele. Ať už se rozhodnete pro brzdění - špičku nebo patu - musíte lehce stisknout led a lehce posunout brzdnou nohu dopředu nebo dozadu. Brzdná dráha s takovým brzděním je asi 3-6 metrů.
Jak brzdit brusle?
V těch případech, kdy musíte rychle a prudce brzdit, výše uvedené metody nebudou pro vás. V bruslích v tomto případě můžete zkusit metodu, která je přijata od lyžařů. Pro rychlé brzdění položte dolů, opřete se o zadní konce nožů v ledu a přiveďte ponožky navzájem.
Následující způsob ostré brzdy při vysoké rychlosti je vhodný pro všechny typy bruslí. Pokud je to nutné, brzděte, zatlačte pravou nohu dopředu tak, aby byly lopatky kolmé k sobě navzájem a opřete se o vnitřní čepel exponované nohy. Tímto pohybem s pravou nohou budete popsat půlkruh a rozvinout, ale buďte opatrní, protože můžete ztratit rovnováhu a pád.
Začátečníci hokejisté se obvykle naučí zpomalovat brusle na straně, protože tato metoda je nejúčinnější v podmínkách hry. Chcete-li tuto rychlost zpomalit vysokou rychlostí, musíte šířit nohy na šířku 30-40 cm a otočit kolmo ke směru pohybu a položit lopatky bruslí na led. Při brzdění na boku musí být tělo trochu nakloněno, jinak ztratíte rovnováhu.
Důležitá podmínka účinného brzdění na ledu lední brusle - dobré ostření. Pokud jsou lopatky tupé, nebudou narazit do ledu, ale sklouzne je, takže nebudete schopni prudce brzdit.
Jak zpomalit kolečkové brusle?
Válce mají své vlastní metody brzdění, které jsou velmi důležité zvládnout, protože i když jsou chráněni, jsou sportovci snadno zraněni. Snadno zpomalit - "slalom". Naučte se to na příliš strmém sklonu. Začněte sjíždět po kopci, ale ne v přímce, ale ve slalomu, tj. - od okraje k okraji. Vnitřní noha se otáčí v případě podpěry, zatímco vnější noha brzdí. Tato metoda je považována za zvládnutou, pokud se vám podaří zastavit 2-3 otáčky.
T-stop metoda brzdění je vhodná pouze pro ty, kteří mohou jet na jedné noze. Pokud potřebujete brzdit, zvedněte jednu nohu a pokračujte v jízdě na druhém brusle. Vezměte si volnou nohu zpět a "přetáhněte" na asfalt tak, aby byl striktně kolmý na ten, který se pohybuje (pokud ji začnete nosit, pravidlo kolmosti není splněno). 
Potom se začněte jemně opřít o brzdovou patku, aby se zastavil.
Chcete-li zastavit kolečkové brusle Můžete použít brzdy, stejně jako některé metody brzdění pro brusle. A co je nejdůležitější, všechny tyto metody by měly být zdokonaleny. A nezapomeňte na ochranné pomůcky - úder na asfalt v letním oblečení je traumatizující než na ledě v zimě.
A ještě pár slov o nouzovém netechnickém brzdění. V nebezpečné situaci, když potřebujete brzdit velmi náhle, můžete použít pevný předmět, strom nebo sloup k zastavení (zeď může být použita pouze jako poslední možnost). Pro tuto věc je třeba chytit a jet k němu ze strany. V bruslích na trávě běží méně nebezpečná metoda netechnického brzdění.