Zelená káva: výhody a nevýhody
Stejně jako jiné produkty pro hubnutí, zelená káva má své výhody a nevýhody. Zvažte je v pořadí, abyste je mohli porovnávat a nezávisle vyvozovat závěry o účinnosti a bezpečnosti tohoto nástroje.
Výhody zelené kávy pro snížení tělesné hmotnosti
Takový nápoj vůbec není inovace. Zelená káva je stejná jako běžná káva, těsně před pražením. V průběhu tepelného zpracování někdy dochází ke změně složení výrobků - k tomu dochází také u kávy.
Výhody zelené kávy jsou uloženy v kyselině chlorogenové, která trpí při pražení. Právě tento prvek narušuje metabolismus sacharidů a způsobuje, že tělo používá jako uložený tuk spíše než sacharidy z potravy jako hlavní zdroj energie. To pomáhá účinně se rozdělit s tukovou tkáňou, pokud organizujete dietu, ve které je několik sacharidů, takže nejsou znovu přeměněny na tuk.
Navíc k výhodám tohoto výrobku lze přičíst jeho relativní neškodnost. Pokud nemáte žádné kontraindikace, předpokládá se, že tato káva vám neublíží.
Nevýhody zelené kávy pro hubnutí
Ti, kteří pili zelenou kávu, budou snadno označovat. Systematizujeme je, abychom usnadnili vyhodnocení všech negativních aspektů:
- Nepríjemná chuť a vůně . Lidé, kteří již testovali nápoj, často porovnávají vůni s vůní nedopečeného hrachu a barvou s bahnem. To není nápoj, který každý pije s potěšením. Nicméně, tam jsou znalci této chuti.
- Vysoká cena Tato káva je několikrát dražší než obvykle a k němu často kupuje mlýn na kávu, kávovar nebo turku, což samozřejmě způsobuje, že taková ztráta hmotnosti není nejvýhodnější možností.
- Nutnost sledovat dietu . Ztráta hmotnosti na takový nápoj bez toho, že byste nejednalo o dietu nebo sport, je poměrně obtížné, takže je nepravděpodobné, že se vám podaří. Navzdory tomu, že to prodejci nabízejí nápoj jako způsob ztráty hmotnosti pro líné, ve skutečnosti je neúčinný.
- Nedostatečná účinnost a bezpečnost . Většina studií byla provedena výrobci takové kávy, takže je obtížné mluvit o úplné objektivitě výsledků.
- Možnost nežádoucích účinků . V některých případech možná střevní poruchy, nevolnost, bolesti hlavy, tlakové skoky.
Porovnejte tyto výhody a nevýhody, vyhodnoťte je a rozhodněte se, zda byste měli vyzkoušet tento výrobek nebo ne.