Zelená káva: návod k použití
Mnoho lidí chce tuto novinku vyzkoušet v oblasti normalizace hmotnosti, jako je zelená káva. Jedná se o naprosto přirozený produkt, který je obyčejnou kávou, ale není tepelně ošetřen. To, co jsme k pití snížili, je tentýž produkt, jenž byl v minulosti pražený, díky čemuž získává ušlechtilou barvu a závratnou vůni. Káva byla již dlouhou dobu používána při výrobě hořáků pro sportovní tuky, je na čase tento produkt posoudit novým způsobem - přirozenějším. Zvažte pokyny pro příjem zelené kávy.
Tajemství zelené kávy
Jak bylo uvedeno výše, zelená káva - to není nějaká speciální rostlina, je to stejné jako černá káva, ale pouze před pražením. Zrna samozřejmě podléhají určitému zpracování a sušení, aby se zajistila delší skladovatelnost.
Ve složení se liší jen od svého smaženého bratra. Rozdíl spočívá v tom, že v procesu pražení se množství kofeinu zvyšuje, ale v zelené kávě není z toho hodně. Z tohoto důvodu ho můžete vypít bez obav z problémů s tlakem.
Dalším důležitým rozdílem je, že zelená káva obsahuje kyselinu chlorogenovou. Tato látka je zničena pražením. To je to, co pomáhá při procesu snižování hmotnosti, snížení chuť k jídlu a urychlení metabolismus Stimulací těla, aby vynaložil více sacharidů a tuků na životně důležité procesy.
Samozřejmě, se sklony k přejídání, zvyk po vydatné večeři, jíst více a dezert s čajem, láska k rychlému občerstvení a mouky jídlo, jenom, že tato káva nebude stačit. Sledujte zdravý rozum a přibližte se ke ztrátě hmotnosti v komplexu - v tomto případě zelená káva zrychlí dosažení výsledků.
Zelená káva: návod k použití
Na prodej najdete jak zelenou kávu, tak obilí. Samozřejmě, odborníci doporučují přirozenější možnost, ačkoli je plná některých potíží - před každou recepcí budete muset také brousit zrna.
Výroba zelené kávy je jednoduchá jako obvykle. Nejprve musíte mletou kávu v mlýně na kávu. Pokud chcete udělat pití v turku, potřebujete nejmenší částice a pokud použijete kávovar gejzíru, zastavte se při hrubém broušení.
Pro část kávy budete potřebovat 150-200 ml. vody a 2-3 čajové lžičky mleté kávy. Připravte jej stejným způsobem, jakým byste vyrobili obyčejnou kávu, na základě toho, jaké zařízení použijete k tomu.
Pokyny pro pití zelené kávy
V závislosti na výrobci je instrukce, která říká, jak pít zelenou kávu, poněkud odlišná. Nejčastěji se můžete setkat s doporučením vypít šálek kávy po dobu 20-30 minut před jídlem.
Jiné zdroje říkají, že potřebujete pít kávu pokaždé, když se budete cítit hladní, 4-6 krát denně. Takový režim vede k intenzivnějšímu úbytku hmotnosti, ale před zahájením kurzu byste měli poradit se svým lékařem.
Pokyny pro použití zelené kávy: kontraindikace a vedlejší účinky
Kontraindikace k příjmu zelené kávy jsou téměř stejné jako v případě příjmu černé kávy:
- chronické kardiovaskulární nemoci;
- těhotenství;
- laktace;
- poruchy srdečního rytmu;
- hypertenze;
- děti a stáří.
Někteří lidé užívající zelenou kávu zaznamenávají následující nežádoucí účinky: nevolnost, poruchy trávení, palpitace srdce, závratě, dehydratace. Ovšem obvykle postihuje pouze ty, kteří tento nápoj užívají příliš často a ve velkých dávkách.