Zelená káva: recenze odborníků
Nyní, když se informace na internetu často vzájemně protiřečí, každý chce nějakou záruku - například potvrzení autority. Pokud byste chtěli vyzkoušet zelenou kávu, odborné recenze budou pro vás jen tak! Nyní se stále více laboratoří a výzkumníků snaží provádět experimenty na tomto relevantním tématu. Samozřejmě, že již existují informace, které odpovídají na takové důležité otázky, zda zelená hubnutí kávy a zda skutečně umožňuje dosahovat výsledků.
Zelená káva: připomínky lékařů
Profesionálové po celém světě, včetně Spojených států, Japonska a EU, se zajímají o účinnost zelené kávy. Výsledek všech možností je zpravidla pozitivní: dokonce aniž by se ve svém životě nic změnilo, s výjimkou použití zelené kávy se podařilo ztratit 1-2 kilogramy měsíčně. Tyto údaje závisejí na počáteční hmotnosti a životním stylu a na dávce kávy.
Pokus provedený v Japonsku ukázal, že s mírnou fyzickou námahou 2-3 krát týdně a správně formulovanou dietou, zelená káva dává jasnější výsledky a umožňuje vám ztratit o 2-3 kg více. Řekni, co se vám líbí, ale způsob života je neuvěřitelně důležitý, a čím správnější je, tím snadněji ztratíte další kilo. V tomto ohledu byly recenze lékařů velmi pozitivní. Ale nepovažovali kávu za hlavní opatření, ale jako další opatření k urychlení úbytku hmotnosti.
Kromě toho experti ve svém výzkumu nepoužívali nápoj, ale zelenou extrakt z kávy. Současně je zajímavé, že čím vyšší je dávka, tím účinnější je nadváha. Současně studie jiných odborníků tvrdí, že kyselina chlorogenová, která je velmi bohatá na zelenou kávu, škodí člověku ve velkých dávkách a z důvodu bezpečnosti byste neměli vypít více než 3-4 šálky takového nápoje denně.
Kromě toho pokusy na zelené kávě pro snížení tělesné hmotnosti neovlivnily důsledky. I když nelze s jistotou říci, zda zelená káva pomáhá udržovat dosažený výsledek a zda se vyskytují nějaké vedlejší účinky. Které se objeví později po jeho pravidelném použití. Zelená káva je relativním novinkou ve světě hubnutí, takže dosud nebylo možné prozkoumat jeho účinky tak hluboce v současné době.
Zelená káva: recenze odborníků na výživu
Vzhled dalšího módního doplňku pro snížení tělesné hmotnosti vůbec nepřekvapilo dietetiky. Během své kariéry se podařilo vidět spoustu nástrojů, které dočasně získaly popularitu a byly propagovány jako jedinečný výrobek pro snížení tělesné hmotnosti bez změny stravy, ale nakonec prokázaly svou bezcennost. Mezi nimi lze uvést seznam Acai berries , yerba mate, chromium picolinate, goji bobule, hoodia.
Zájem o zelenou kávu a televizi. Výzkum Dr. Oz naznačil, že 100 žen užívá zelenou kávu po dobu dvou týdnů, ale polovina z nich místo extraktu dostala placebo. Jako výsledek, skupina, která bere skutečný výpis, 
ztratili průměrně o 5 kg více než ti, kterým byl nabídnut placebo.
Nicméně, mnozí odborníci na výživu věří, že to není důvod, proč doporučit každému člověku zelenou kávu jako všelék pro hubnutí.
Účinek zelené kávy je založen na velkém množství chlorogenové kyseliny, která je v ní obsažena - je to dobře známý blokátor tuku a reguluje hladinu cukru v krvi a potlačuje nadměrnou chuť k jídlu. Klinické studie ukazují, že snížení hmotnosti pomocí tohoto nápoje je ve skutečnosti možné, pokud jde o bezpečnost a důsledky ztráty hmotnosti, zatím nebyly provedeny žádné studie. To je důvod, proč mnozí odborníci na výživu se v současné době zdržují doporučení.