Zázvor pro hubnutí - nejlepší recepty pro rychlou hubnutí

Existuje speciální seznam produktů, které vzhledem ke svým vlastnostem pomáhají zlepšit tvar a odstraňují další kilo. Jeho součástí zasloužený zázvor, která se pyšní bohatou chemické složení. To zahrnuje nejen seznam složek různých pokrmů, ale také v zázračný nápoj.

Vlastnosti zázvoru pro hubnutí

Složení hořícího kořene obsahuje velké množství sacharidů, vlákniny, tuků, minerálů, vitamínů a fenolů. Zázvor můžete použít v čerstvém, nakládaném a sušeném. Nejefektivnějším způsobem je přidat kapalinu, což umožní mnohem rychlejší přepravu užitečných látek. Chcete-li hubnout dobře, je důležité upřednostňovat správnou výživu a sport. Kořen zázvoru pro hubnutí je užitečný díky následujícím vlastnostem:

1. Stimuluje krevní oběh, který pomáhá nasytit buňky a tkáně velkým množstvím živin. To je také proti akumulaci strusky a tvorbě cholesterolu plak.
2. Vzhledem k přítomnosti silic stabilizovat úroveň kyselosti v trávicím ústrojí, což vede k destrukci rozkladných procesů, které mohou vyvolat tvorbu tukových depozit.
3. Podporuje metabolické procesy, které jsou důležité pro rychlé vstřebávání tuku.
4. Proces obnovy buněk bude několikrát urychlen.

Jak používat zázvor pro hubnutí?

Pro maximální užitek je nutné připravit a užívat zázvorové zákroky podle určitých pravidel. Je důležité si uvědomit, že kořen má jasnou a ostrý chuť, takže začněte používat malé množství a pak zvyšte hlasitost. Pro zájemce o tom, jak pít zázvor pro hubnutí, je třeba vědět, dávkování a doba podávání závisí na zvoleném nápoji. Můžete ho okamžitě vařit, protože živiny nezmizí rychle. Je důležité mít na paměti, že existují lidé, kteří jsou alergičtí.

Zázvor zelený čaj pro hubnutí

Existuje mnoho druhů čaje, ale zelená je zařazena do seznamu nejoblíbenějších a nejužitečnějších. Vědci dokázali, že nejen vyživuje různých látek, ale také pomáhá odvádět přebytečné tukových zásob. On zlepšuje metabolismus což je důležité pro spuštění procesu spalování tuků, snižuje hladinu glukózy a čistí tělo. Pokud jste v čaji vložili zázvorový spalovač tuku, příznivé vlastnosti se zvýší.

Složení:

• kořen - 5-6 kusů;
• voda - 1 l;
• zelený listový čaj.

Vaření

1. Nejprve je třeba odříznout kořenové kusy, které by měly mít šířku 2-3 mm. Nalijte do vody a zapomeňte na to po dobu tří hodin, nechte ji stát.
2. Poté zahřejte tekutinu a přidejte několik lžiček čaje. Nejlepší je trvat asi hodinu používání termosky.
3. Potřebujete pít šálek čaje po dobu 20 minut. před jídlem.

Čaj se skořicí a zázvorem pro hubnutí

K rozšiřování a zlepšení příznivých vlastností skořice mohou být zahrnuty ve složení, což urychluje metabolismus a způsobuje oteplovací efekt. Další koření normalizuje činnost gastrointestinálního traktu a usnadňuje odstraňování toxických látek. Navíc zlepšuje chuť nápoje. Aby zázvorový čaj na hubnutí patří předpis může být jakýkoli druh, ale je lepší zvolit zelenou. Počet použitých produktů není uveden, protože poměry si mohou zvolit samy o sobě.

Složení:

• kusy zázvoru;
• mletá skořice;
• čaj

Vaření

1. Zázvor pro hubnutí se skořicí míchat s vodou, který musí být předem vařený, a nechat po dobu nejméně půl hodiny. Je lepší, pokud je to možné, prodloužit čas, protože na něm závisí přínos.
2. Po uplynutí doby vývar, napněte, teplo a nalijte je listový čaj.
3. Chcete-li získat přínos, musíte ji vypít alespoň několikrát za 20 minut. před jídlem.

Slimming Drink se zázvorem a citronem

Další možností je užitečný nástroj, který používá užitečný citrus. Lemon obsahuje kyselinu askorbovou a antioxidanty, jejichž kyselost zlepšuje trávicí procesy a chrání játra před negativními účinky. Citrus má diuretický účinek, který vede k detoxikaci těla. Zázvor s citrónovou hubeností zrychluje všechny metabolické procesy, snižuje množství cholesterolu a způsobuje spalování tuků.

Složení:

• citron - 2 ks;
• několik kusů kořene;
• litr vody.

Vaření

1. Stlačte džus z citrusů a dáte zázvor k tomu pro hubnutí. Umístěte na sporák a vařte.
2. Oheň omezte na minimum a nalijte vodu. Pošlete stejnou chuť jednoho citronu. Dobře zahřejte a vypněte teplo.
3. Připravený limonádový nápoj před jídlem.

Zázvor hubnutí citronem a medem

Existuje ještě jeden recept jak užitečných, tak chutných prostředků, při kterých se používá užitečná složka - med. Složení produktu včelařství zahrnuje mnoho různých živin, které jsou důležité pro práci vnitřních orgánů. Med bude užitečnou náhražkou cukru, kterou mnozí chtějí přidat, aby snížili spálenou zázvor pro úbytek hmotnosti.

Složení:

• zázvor - 150 g;
• med - 10-15 g;
• jeden citron.

Vaření

1. Kořen nemusí být vyčištěn a jednoduše ho umyjte a nakrájejte.
2. Nakrájejte citrón a pošlete ho spolu s peelingem do mixéru.
3. Mix citrusy, zázvor a nalijte horkou vodu. Nepoužívejte vroucí vodu, abyste nezničili užitečné látky.
4. Když se nápoj ochladí, přidejte zbývající složku. Zbývá to zjistit jak učinit zázvor hubnutí - půl šálku nejméně několikrát denně.

Kefír se zázvorem a skořicí pro hubnutí

Odborníci v dietetice doporučují, aby všichni lidé, kteří se chtějí rozloučit s nadváhou, pravidelně pijí mléčné výrobky. Kefir obsahuje užitečné proteiny a zlepšuje tok metabolických procesů. S přídavkem hořících koření se získá zázrak, který zlepšuje činnost trávicího traktu. Chuť se zázvorem a jogurtem se provádí podle níže uvedeného receptu.

Složení:

• kefír 1% až 200 ml;
• zázvorový prášek - 2 g.

Vaření

1. Připojte přísady, promíchejte a pijte.
2. Je lepší vzít koktejl místo večeře.

Chutný koktejl se zázvorem

V arzenálu přívrženců zdravého životního stylu existuje velké množství nápojů, které můžete vypít, abyste spustili proces spalování tuku. Každý může nabídnout svůj vlastní jedinečný recept, míchat produkty, které jsou hubené v různých poměrech. Zimní koktejl může být použit po jídle nebo jako občerstvení, aby se zlepšil proces asimilace a trávení jídla.

Apple Cocktail

Složení:

• přírodní jogurt - 1 položka;
• med - 10 g;
• dvě jablka;
• zázvorový prášek - 2-3 g;
• kardamom - špetka.

Vaření

1. V jogurtu promíchejte med a vytlačte šťávu z jablek.
2. Zbytky složek vložte a vše promíchejte důkladně pomocí mixéru.
3. Koktejlový nápoj místo večeře, nebo jej zahrnujte v snídani s obilovinami.

Koktejl s oranžovou barvou

Složení:

• kořen - 0,5 ks;
• máta - 30 g;
• kardamom - pinch;
• pomerančový džus - čtvrtý šálek;
• citronová šťáva - 10 ml;
• medu a vroucí vody.

Vaření

1. Smíchejte nasekané máty, kardamon a zázvor na hubnutí.
2. Naplňte hmotu vodou a přidejte zbývající součásti.

Zelená káva se zázvorem pro hubnutí

Mezi mnoha reklamami, které se týkají zázračných prostředků pro spalování tuku, lze rozlišit zelenou kávu, která podle informací odborníků má antioxidační vlastnosti, zlepšuje funkci gastrointestinálního traktu a přispívá k urychlené degradaci lipidů. Lékaři a odborníci na výživu toto stanovisko nepotvrzují, proto je lepší diskutovat o tom, jak s nimi užíváte tuto drogu. Příprava kávy se zázvorem pro hubnutí v minutách.

Složení:

• zelené kávové zrna;
• kořen - 0,5 ks.

Vaření

1. První suchý obilí a mlít. Potřebujete vzít pár lžiček prášku.
2. Nakrájme zem na struhadle, přidejte kávu a nalijte sklenici vroucí vody. Pokud je nápoj velmi pikantní, zředte jej vodou.

Zázvorné mléko pro hubnutí

Ve stravě člověka, který chce být štíhlejší, by měly být mléčné výrobky. Mléko je bohaté na vápník a když je v těle nedostatečné, metabolické procesy zpomalují. To je také díky bílkovině pomáhá uspokojit hlad. Tuk se snadno a rychle vstřebává a nezavírá trávicí systém. Mléko a zázvor kvůli hubnutí, jehož recept byl testován u mnoha lidí, není tak horký jako nápoje považované dříve.

Složení:

• mléko - 200 ml;
• zázvorový prášek - 2-3 g;
• Skořice - 2-3 g;
• zlato

Vaření

1. Pokud je to možné, použijte skořicové tyčinky, které musí být rozdrceny v mlýně na kávu. Takový prášek bude mnohem užitečnější.
2. Přidejte skořici a zázvor do mléka a nechte na slabém zahřátí. Je důležité občas míchat.
3. Po varu vyjměte ze sporáku a lehce ochlaďte. Pijte nápoj v teplém stavu.

Marinované zázvorové hubnutí

Vařené ve speciálním kořenu marinády, je díky mnoha japonským pokrmům dobře znám. I po moření zázvor neztrácí své vlastnosti, ale jejich chuť se významně zlepšuje, protože ostrost klesá. Pro ty, kteří se zajímají o to, jak vzít nakládaný zázvor pro hubnutí, můžete jednoduše zahrnout do receptů na saláty a mořské plody, a maso, a také jej používat jako mono občerstvení. Doporučuje se jíst pravidelně.

Zázvor a česnek na hubnutí

Nejpopulárnější možností pro lidi, kteří trpí touhou stát se štíhlejšími. Hodně už bylo řečeno o vlastnostech zázvoru, ale výhody česneku souvisí s obsahem alicinu, který zlepšuje metabolismus. Připravený nápoj naplní tělo energií a zpevní ho. Je důležité vzít v úvahu silnou naléhavost nápravného opatření, což je nebezpečné pro některé osoby se zdravotními problémy.

Složení:

• kořen - 1 díl;
• česnek - 2 díly;
• vroucí voda - 1 litr.

Vaření

1. Rozemlete kořen a česnek.
2. Naplňte výslednou hmotu vroucí vodou a nechte ji zavést pod víko.
3. Pro ty, kteří mají zájem o to, aby zázvor s česnekem na snížení tělesné hmotnosti, pak dávka je půl šálku před jídlem.

• ← Ginger Chudnutie Dieta
• Zázvor pro hubnutí - recept (nejúčinnější způsob) →