Vývary pro hubnutí
S nějakou dietou, nepostradatelnými pomocníky v boji proti extra kilo jsou odvarky, které přispívají ke snížení hmotnosti. Můžete si je vařit z nejrůznějších ingrediencí a my s vámi podělíme o recepty těch nejúčinnějších.
Vývarová petrželka pro hubnutí
Nakrájejte jemně nakrájenou petrželku, 2 čajové lžičky nakrájených bylinek na 1 sklenici vody. Řekněte trošku zelených řezů, a tak šťávu vytlačila a přelila ho do vody. Cook petrželový vývar 15 minut na nízké teplotě nebo vařit ve vodní lázni po dobu půl hodiny. Potom nechte kapalinu vychladnout a zatlačte ji. Vezměte si denně půl šálku vývaru na prázdný žaludek a kdykoli máte hlad.
Zelí odvar pro úbytek hmotnosti
Chcete-li připravit odvar ze zelí pro hubnutí, musíte nalít 150 gramů nakrájené zelí 3 sklenice vody a vařit vše na 15 minut. Pak pijte k vychladnutí a napnutí. Vypijte vývar nezbytně v teplé podobě, nejlépe po půlhodině nebo po jídle.
Odvar z koprů pro úbytek hmotnosti
Chcete-li připravit vývar, můžete použít jak zeleninu kopru, tak i semena této rostliny. Proporce: 1 polévková lžička. lžíce semen v 1 šálku vody. Pour zeleniny nebo semena s vroucí vodou a nechte vařit na hodinu. Pak napijte nápoj a pijte vývar jednu hodinu před jídlem.
Dekorace byliny pro hubnutí
Přírodní byliny, které podporují hubnutí, je mnoho v přírodě, aby bylo dosaženo maximálního přínosu, měly by být smíchány a vařené s odvarováním. Stačí si vzít lžíci různých bylin (lněná semena, léčivá dýka, lingonberry listy, přeslička, anýz atd.), Promíchat je a pak vzít 2 čajové lžičky této směsi, nalijte vroucí vodu přes sklo, nechte 20 minut , poté filtr a pití.
Oatmeal hubnutí
Vezměte si sklenici ovesné kaše a zakryjte ji litrem vařené vody. 
Nechte to vařit 12 hodin, pak se vařte a vaříme 1,5 hodiny při slabém ohni. Poté necháme vývar vychladnout, napnout ho a rozdrtit opečený ovos v mixéru. Znovu jej pošlete do kapaliny, přivedete k varu a nechte dalších 30 minut. Připravený nápoj trvá 1 sklenku třikrát denně 1 hodinu před jídlem. Uchovávejte odvar v chladničce.
Boky pro hubnutí
Nalijte 20 gramů šípků se sklenicí vody, přivedeme k varu a vaříme 10 minut na nízké teplotě. Potom vypněte teplo a nechte vařit 24 hodin. Pít boky kyčlí půl šálku dvakrát denně - ráno a večer.