Ovocné Smoothie
Smoothie - v angličtině znamená "zdravé". Tento užitečný a výživný nápoj sestává hlavně z ovoce a bobulí, a někdy ze zeleniny. Podívejme se s vámi, jak vyrábět ovocné smoothies.
Recept na ovocné smoothie
Složení:
- banány - 3 ks;
- pitný jogurt - 500 ml;
- kiwi ovoce - 4 ks;
- čerstvá máta - 25 g
Vaření
Peel banány a kiwi. Mátová moučka se omyla a oddělovala od stonků. Ovoce nakrájíme na velké kousky a dáváme spolu s mátou v hluboké misce. Poté všechny ingredience porazíte mixérem, dokud nebude hladké. Přidejte do masa pití jogurt a znovu porazit další 3 minuty. To je vše, chutný a zdravý dezert je připraven!
Berry-fruit smoothie
Složení:
- mango - 1 kus;
- čerstvý malin - 1 polévková lžíce;
- ovesné vločky - 2 polévkové lžíce. lžíce.
Vaření
Mango a malinová bobule se vypláchly. Vložte mangovou drť do hrnku, přidejte bobule, přidejte trochu ovesné vločky a vše promícháme v mixéru, dokud nebude hladké. Poté jemně nalijte ovocné šťávu do sklenice a podávejte jej na stole.
Jak udělat ovocné smoothie?
Složení:
- mango - 1 kus;
- vanilkový jogurt - 0,5 st.;
- koncentrovaná šťáva z ovocné šťávy - 0,5 st.;
- voda - 0,5 ° C;
- led.
Vaření
V mísiči smíchejte nakrájené mango, jogurt a koncentrovaný džus ovocné šťávy. Pak vylijeme do vody a házíme led. Znovu nasaďte, dokud hladce a okamžitě neslouží.
Ovocný smoothie z banánu
Složení:
- mléko - 1 polévková lžíce;
- banán - 1 kus;
- med - 2 lžíce. lžíce;
- tvaroh - 0,5 lžíce.
Vaření
Tak, aby se ovocné smoothie, vyčistěte banán a nakrájíme ho na několik kusů. Pak nakrájejte kusy do mixéru, nalijte do mléka a dobře vydejte. Dále vyhoďte všechny zbývající komponenty a znovu protřepejte, dokud se nerozpustí homogenní nápoj. Okamžitě vylejte výsledný koktejl do sklenice a vychutnejte si jeho jedinečnou chuť a vůni.
Recept na ovocné smoothie v mixéru
Složení:
- pitný jogurt - 300 ml;
- avokádo - 1 kus;
- Kiwi - 2 ks.
Vaření
Avokádo jemně oloupeme kůži, odstraňte kosti a nakrájíme na plátky. Kiwis se umyjí, čistí a rozdrtí ve velkých kostech. Pak přemístíme ovoce do mísy mixéru a brousíme. Poté přelijte do pitného jogurtu a bič znovu k hladkému konzistenci. Nalijte koktejl do sklenic, přidejte led a okamžitě podávejte stůl.
Koktejl z granátového jablka z granátového jablka
Složení:
- banány - 5 kusů;
- granátové jablko - 0,5 ks;
- Kiwi - 1 ks;
- med - 1 polévková lžíce. lžíce;
- rajčat - 1 ks.
Vaření
Čistíme banán, nakrájíme na kruhy, přidáme do mísy mixéru a přidáme trochu tekutého medu. Beat na několik sekund při vysokých rychlostech, dokud hladké maso. Pak posuneme hmotu do brýlí a vyrovnáme. Vypražená rajčata, opatrně vyjměte stonku, nakrájejte na středně velké kousky a mlecíme mixér do homogenity, přidáme trochu medu. Jsou-li kosti v lososu, pak je nejprve vyvezeme. Poté jsme na vršek banánu položili pepřové víno. Vyčistěte kiwi, nakrájejte je na kusy a vložte je do mísy mixéru. Přidejte zbývající med a jemně protřepte. Put brambor přes želé, 
posypeme dezertem z granátového jablka a podáváme na stole.
Melon Ovocný Smoothie
Složení:
- meloun - 300 g;
- vápno - 0,5 kusů;
- citron - 0,5 kusů;
- čerstvá máta - 0,5 svazku.
Vaření
Dobře melou meloun, odlupujeme a nakrájíme na kousky. Rozložili jsme ho ve funkci mixéru, přidali mátové listy, stlačili šťávu z citrusů a všechno dobře porazili, dokud nebyla homogenní hmota. Nalejte hladké v brýlích a okamžitě podávejte!