Ovoce z ovesných vloček
Každý ví, jak užitečné a důležité pro naše tělo je ovesné vločky. Kaše z toho je skvělý začátek dne. Můžete přidat sušené ovoce, ořechy, kandované ovoce. Ukázalo se, že je velmi chutné. Ale přesto se někdy tak nádherné jídlo může nudit. V tomto případě budou ovesné palacinky vynikající alternativou k obvyklé ovesné kaše. Vše je také užitečné, ale chuť je nová! Jak vyrobit ovesné palačinky, řekneme vám teď.
Palačinky z ovesných vloček
Složení:
- kefír - 100 ml;
- ovesné vločky - 200 g;
- cukr - 100 g;
- prášek na pečení - 5 g;
- vejce - 2 ks;
- mouka - 4 polévkové lžíce. lžíce;
- oleje na smažení.
Příprava
Vylijte obilninu do misky, nalijte do vařící vody a nechte hodinu na 2. Během této doby dobře bobtnávají. A pokud zůstane přebytečná tekutina, spojíme ji. Přidejte mouku, vejce, prášek do pečiva, cukr na ovesné vločky a nasypeme kefír. Míste těsto, které by se mělo podobat spíše husté smetaně a rozložit ji do pánve pomocí lžíce. Smažeme v másle, nejprve na jedné straně a pak, když jsou palačinky hnědé, otočte je a znovu je smažte. Můžete jim sloužit s džemem nebo medem.
Palačinky ovesné vločky recept
Složení:
- ovesné vločky - 2 sklenice;
- vejce - 2 ks;
- mléko - 2/3 šálku;
- banán - 1 ks;
- hruška - 1 kus;
- med naturální - 1 polévková lžíce. lžíce;
- olivový olej - 30 ml.
Příprava
Ovesné vločky a ovoce, nakrájíme na kostky, vložíme do mixéru, nalijeme směs mlékem, přidáme olivový olej, vejce, med a bič. Výsledné těsto se nechá stát 15 minut, stane se trochu silnější a můžete už smažit palačinky. Olej, který jsme přidali do těsta, bude dostačující, zvláště pokud používáte pánev na smažení. Můžete podávat takovou dietní palačinky s ovesnou kaší cokoliv, co máte rádi - kysanou smetanou, medem, džemem nebo džemem.
Ovesné vločky na kefír
Složení:
- ovesné vločky - 110 g;
- kefír - 200 ml;
- jablka - 1 ks;
- cukr - 50 g;
- rostlinný olej.
Příprava
Ovesné vločky nasypeme kefír a nechte je vařit nejméně hodinu. A pokud je příprava na palacinky plánována na ráno, pak je bezpečné připravit ovesné vločky večer. Poté přidáme cukr a promícháme. Jablková kůra a jádro byly odstraněny. My připravujeme ovoce, nejlépe to udělat s velkým struhadlem. Přidejte drcené jablko na ovesné vločky a dobře promíchejte. Nalijte olej do pánve, zahřejte a roztáhněte těsto ve tvaru kruhů s lžící. Smažte ovesné palačinky s jablky po dobu 3 minut na každé straně a podáváme s kyselou smetanou.
Palačinky z ovesné kaše
Složení:
- instantní ovesné vločky - 100 g;
- cukr - 4 polévkové lžíce. lžíce;
- mouka - 3 polévkové lžíce. lžíce;
- hrozinky - 100 g;
- Apple - 1 ks;
- oleje na smažení.
Příprava
Myjeme hrozičky a 20 minut vroucíme vařící vodou. V ovesné vločce také nalijeme 200 ml vroucí vody a necháme 15 minut, očistíme jablko a protřepeme na malém strouhaní. Smícháme připravované přísady, přidáme cukr, mouku a důkladně promícháme. Lžíce rozetřete těsto na horké pánev s máslem a smaženými palačinkami na obou stranách, dokud nehnědou. A je nejlepší, aby jim sloužil med, džem na ovocné nápoje, čaj nebo kompot.
Fritters ovesné kaše - recept
Složení:
- ovesné vločky - 0,5 šálku;
- vroucí voda - 1 šálek;
- suché kvasnice - 1 lžička;
- cukr - 3,5 lžíce. lžíce;
- teplá voda - 30 ml;
- Ovesná mouka - 2 polévkové lžíce. lžíce;
- pšeničná mouka - 120 g;
- rostlinný olej - 10 ml.
Příprava
Potřebujeme ovesné vločky. Za tímto účelem přelijte do něj vařící vodu a nechte 15 minut. Přidáme kvasinky s 1 čajovou lžičkou cukru teplou vodou a necháme na čtvrt hodiny, dokud se nevytvoří pěna. V misce promícháme napuštěnou ovesnou kaši, zbývající cukr, mouku, kvasnice a z výsledné hmoty smažte palačinky až do zlatohnědého.