Výrobky pro pálení tuků pro ženy

Existuje a zhubnout - tady je, miloval sen nějaké ženy. Tento sen však v zásadě není v žádném případě pomíjivý, protože na světě existují skutečně produkty, které urychlují metabolismus nebo nasycují po dlouhou dobu, takže nechcete jíst nic jiného.

První skupina potravin a nápojů na vypalování tuků má "negativní" obsah kalorií. To znamená, že za účelem trávení těla tráví více energie než nakonec. Negativní kaloricita - To je základ pro snížení tělesné hmotnosti, protože abychom ztratili váhu, musíme snížit méně, než jsme utráceli.

Druhá skupina potravin na spalování tuků je relativně nízkokalorická, ale velmi výživná. Jedná se o druh jídla, které by mělo být konzumováno na snídani, aby se před obědem dělalo bez občerstvení.

Avšak všechny produkty, které přispívají ke snížení hmotnosti, se nepočítají a ve dvou skromných skupinách se nehodí. Máme skutečně místo k rozptýlení, a pokud můžete vytvořit základ pro vaši stravu 100% spalování tuku - je účinek ztráty hmotnosti zaručen.

Voda

Jedná se o zcela jiný, nezařaditelný produkt. Nicméně, pro ženy, jak zhubnout, voda je hlavní produkt na spalování tuků. Kromě skutečnosti, že je životně důležité a bez vody, tělo skutečně přestane pracovat normálně, je to nedostatek vody, který často způsobuje přírůstek hmotnosti.

Když tělo nemá dostatek potravy - vysílá signál ve formě hladu. Když chybí tekutina, signalizuje žízeň. Ale my jsme příliš snadno zaměňovat tyto dva signály, ve prospěch hladu. Velmi často jeme z toho, co vlastně chceme pít. Proto předtím, než běžíte do chladničky, vypijte sklenici vody - možná to projde.

Ale to není všechno. Nadváha není jen tukem, ale také vodou. Špinavá, konzumovaná voda zůstává v našem těle jen proto, že nepijeme dost. Zformují se otoky, celulitidy a mnoho kilogramů vody! Tělo se s radostí zbaví toho všeho, pokud jej dodáme čistou, čerstvou vodu.

Takže v seznamu produktů na spalování tuků pro břicho, stehna, hýždě a zbytek těla poznáme vodu jako první číslo.

Tuky, které hoří

A nyní o tom, co musí být v našich lednicích bezpodmínečně přítomno,

Grapefruit - normalizuje trávení, zrychluje metabolismus, snižuje hladinu inzulínu v krvi a tím potlačuje chuť k jídlu. To vše díky jedinečné kombinaci vitamínů, esenciálních olejů a organických kyselin. Pro oběd doporučujeme jíst jedno ovoce.
Ananas - obsahuje dobře známou složku většiny pilulky na bdělost, bromelain. Díky anebo v rozporu s jeho obsahem nám ananas pomáhá urychlit trávení těžkých proteinů a mastných potravin. Ananas je velmi vláknité ovoce, tak stimuluje intestinální pohyblivost a ulehčuje nás před zácpou. A vzhledem k vysokému obsahu vitamínů pociťuje hladu doslova po několika jedených plátcích. Jen jíst čerstvé ananas (po jídle, opláchněte ústa vodou), ne konzervy, a rozhodně ne džus.
Bran je vedlejším produktem ovesné produkce a ne jen vločky. Bran - to je nejužitečnější, co je v obilovinách, je to plevel, což je nerozpustná vláknina. Aktivita dietní vláknové otruby, zesílíme činnost střev, uspokojíme hlad (otěhotní otoky a vytvoříme iluzi sýtosti), stejně jako snížíme hladinu cukru a cholesterolu v krvi. Otruby lze přidávat do obilovin, druhých jídel, polévek, pečiva nebo jíst, pít spoustu vody.
Mléčné výrobky - obsahují vápníku a za tyto náklady jsou užitečné nejen pro kosti, ale také pro úbytek hmotnosti. Jedná se o nejlepší potraviny na spalování tuků v noci, protože vápník je absorbován přesně v noci a hormon, který spouští proces aktivního spalování tuků, kalcitriol, pracuje také v noci. S nedostatkem vápníku ve stravě budete velmi těžké zhubnout.