Suchá strava
Suchá strava je speciální výživový systém, který se liší tím, že během ní, navzdory standardním radám lékařů o tom, nemusíte pít hodně vody. Naopak, v tomto případě by měla být trochu konzumována. To je dieta pro rychlou hubnutí během něhož se kilogramy roztaví, je jen obtížné udržet takové výsledky.
Suché potraviny: výsledky
Hmotnost v tomto systému je snížena vzhledem k tomu, že tělo je vysušeno a zůstává bez obvyklého množství tekutiny. To vám umožní naléhavě dosáhnout dobrých výsledků, například před důležitou událostí. Odchodné kilogramy se však rychle vrátí, jakmile začnete jíst jako obvykle, protože tělo jistě obnoví potřebné množství vlhkosti. Nepokoušejte se používat tento systém pro dlouhodobé výsledky!
Suchá strava: pravidla
Pravidla takové stravy jsou neuvěřitelně jednoduchá a jasná. Je nutné vyloučit chléb a cukr, stejně jako veškerý tuk, smažený a uzený, stejně jako odstranit sůl. Jednoduše nemůžete udržet dietu, pokud toto pravidlo nepoužíváte.
Omezení nejsou nic víc, ale pokud se držíte navrhované stravy, pak 
Efekt bude živější:
- Snídaně : ovesné vločky vařené v poháru vařené vody s nastrouhaným jablkem (nesmí být přidána sůl a cukr).
- Oběd : čerstvý zeleninový salát s dresinkem z citrónové šťávy.
- Oběd : část zeleninové polévky bez masného vývaru.
- Večeře : sklenice jogurtu 1% tuku.
Jak můžete vidět, voda a slané pokrmy, z nichž se cítíte žíznivě, ale tekutiny jsou přítomny ve stravě, jsou zde vyloučeny! Je přísně zakázáno je úplně vyloučit, protože není zdravé.
Můžete se držet takové stravy 2-3 dny, nic víc. V důsledku toho bude trvat až 2,5-3 kilogramů as velkým množstvím nadměrné hmotnosti - až 4 kg.