Odstraňování nápojů
Jakákoli strava obsahuje velké množství tekutiny, které tělu pomáhá zbavit se veškerého přebytku, takže nápoje patří k jeho hlavním složkám. V tomto ohledu jsme pro Vás vybrali recepty na nejúčinnější nápoje pro hubnutí.
Pít se skořicí pro hubnutí
Skořice velmi účinný při odstraňování extra kilo, protože pomáhá urychlit metabolismus a jeho vůně otupí pocit hladu. Kromě toho můžete z něj vyrobit několik typů domácích nápojů pro hubnutí.
Složení:
- vroucí voda - 200 ml;
- skořice - 1 čajová lžička;
- med - 2 lžičky.
Příprava
Nalijte vařenou vodu přes skořici, nechte vařit půl hodiny a pak přidejte med. Vypijte polovinu této porce před spaním a položte druhou polovinu do ledničky a vypijte ji ráno na prázdný žaludek.
Neméně užitečné by byl nápoj se skořicí na bázi kefír, který také přispívá ke snížení hmotnosti. Nejjednodušší způsob, jak je připravit, je přidat ke špirce kefír špetku skořice a nahradit večeři s tímto nápojem nebo použít místo svačinu. Kromě toho může být přidána skořice k tak známým nápojům, jako je čaj a káva, a také pomůže hořet extra kilogramy. Hlavní podmínkou je však absence cukru.
Chudý nápoj s citronem
Lemon je vynikající činidlo pro spalování tuků a nápoje s jeho přidáním jsou prostě nepostradatelné pro každou stravu. Ale v tomto případě je důležité nejen to, co má pít, aby se snížila váha, ale když je třeba pít, aby to přineslo maximální užitek.
Například voda s přidáním citronové šťávy je nejlepší pít na prázdný žaludek. Pomůže vám vzbudit tělo a zbavit se toxinů, které se tvoří v noci. Současně je množství citronové šťávy nejlépe regulováno na základě vašich pocitů. V této věci neexistují přísná opatření. Pokud nemůžete pít vodu s citrónem, pak se pokuste přidat trochu medu, bude to chuť mnohem měkčí a příjemnější. Ale v tomto případě stojí za to pamatovat, že pokud uděláte pití s použitím horké vody, pak med by měl být přidán, když je mírně ochlazený a v žádném případě ne ve vařící vodě. Při teplotě 50-60 stupňů ztrácí med všechny své léčebné vlastnosti.
Další vynikající citronový nápoj je obyčejný čaj. Pouze jako základ pro jeho přípravu je lepší užívat si zelený čaj. Stačí přidat citronová šťáva na svůj pohár a pijte tento nápoj kdykoli během dne, kdy chcete uhasit svou žízeň.
Dalším stejně účinným hubnutím nápoje je citrón a zázvor.
Složení:
- voda - 1 l;
- kořen zázvoru - 4-5 cm;
- citron - 1 ks;
- mletý černý pepř - špetka;
- med - na chuť.
Příprava
Zmrzlinové kořenové mýdlo, oloupejte a mřížku na jemném strouhaní. Nalijte vodu do hrnce, přivedete k varu, trochu ohněm a přidejte zázvor a černý pepř do vroucí tekutiny. Vše se vaří asi 10 minut. Naplňte hotový nápoj, pak přidejte citronovou šťávu a med. Tento čaj můžete pít teplým a chladným způsobem.
Chutný nápoj s citronem a okurkou
Ti, kteří jsou ochotni vyzkoušet něco neobvyklého, vám řekneme, jak připravit hubený nápoj s okurkou, citronem a zázvorem, který se nazývá také Sassi voda.
Složení:
- vařená voda - 2 l;
- mincovna - 20 listů;
- okurka - 1 ks;
- citron - 1 ks;
- Zázvor - 1-2 cm.
Příprava
Zázvor rošt na jemné struhadlo, umyjte máta, a okurky a citron řez na tenké plátky. Smíchejte všechny tyto ingredience, nalijte je vodou a nechte se nasytit na noc. Ráno napomínejte nápoj a pijete ho v libovolných částech. Hlavním předpokladem je, aby veškerá vařená část byla denně vypít.