Tuku ztrátovou polévku

Pravděpodobně jste se dozvěděli o magické polévce pro ztrátu hmotnosti pro tučné lidi nebo, jak se také nazývá Bonnová polévka. Jedná se o hlavní pokrm zvláštní stravy, která pomáhá zhubnout bez pocitu hladovosti. Pokud chcete rychle zhubnout před důležitou událostí - to je skvělá volba! To může být zváženo a ti, kteří chtějí rychle začít jejich hubnutí, a pak jít ke zdravé stravě.

Zábavná polévka pro hubnutí

Takže zvážit recept velmi magické polévky, která jak saturovaná, tak zároveň vám umožňuje zhubnout. Můžete jíst jednu po dobu 3-5 dní, zatímco počet jídel není omezen. Hladit - jíst polévku! Chcete nějakou polévku? Takže nedostanete hlad, počkejte více!

Polévka pro tučné lidi (bonnská polévka)

Složení:

žárovky (může být pór) - 6 kusů;
velké rajčata (nebo rajčata ve vlastní šťávě) - 6 kusů;
zelí (libovolné) - 1 hlava;
velká bulharská paprika - 2 kusy;
voda - množství, které si zvolíte;
greeny - 1 svazek.

Příprava

Všechny zeleniny nakrájíme na malé, pohodlné kousky na jídlo, dáte do hrnce a zakryjte vodou tak, aby je zcela zakryla. Nechte polévku vroucí a smažte do pomalého ohně, počkejte, dokud nebude celá zelenina plně vařená. 5 minut před připraveností můžete přidat koření a koření - pepř, kari, atd., ale ne slané koření a koření obsahující "chemii" a zejména glutamát monosodný. Je-li to žádoucí, výsledná polévka s mixérem může být přeměněna na dietní polévku pro hubnutí. Je zakázáno používat sýr, smetanu, masný vývar a vše ostatní, které není uvedeno v tomto receptu.

Na vzorku stojí za to připravit lehkou polévku pro ztrátu hmotnosti, nikoliv ze specifikovaného počtu komponent, ale z poloviny nebo dokonce čtvrtinu - to vám umožní pochopit, jak to vyhovuje těmto pokrmům. Můžete změnit poměr produktů, hlavní věcí je najít možnost, která se vám líbí.

Nízkokalorické hubnutí polévky

Je důležité porozumět samotnému principu: vypalování tuků může být připraveno různými způsoby, je důležité používat v nich pouze nízkokalorické potraviny:

cibule a pórek se přidávají kvůli tloušťce a bohatosti - tato polévka je příjemnější a uspokojující;
Jako hlavní součást můžete vybírat bílou, červenou, růžičkovou kapustu, květák nebo brokolici.
chytit mrkev pro chuť paprika , rajčata, můžete dokonce dovolit některé houby;
Můžete také přidat eggplants, cuketa, cuketa, celer, petržel kořen a všechny greeny.

Vytváření nových a nových receptů, nebudete cítit omezení, tělo bude vnímat jako zajímavou, výživnou stravu.