Fitness Správná výživa

Sušený kumkát - užitečné vlastnosti

Přírodní sušený kumkát je nejen chutný, ale i užitečná delikatesa. S ohledem na technologii výroby trhliny Kumquat uchovává všechny užitečné látky. Takový výrobek nebude vypadat velmi dobře: bude ztmavovat a vrásčit. Nicméně v této podobě bude užitečné pro tělo. Naopak, ovoce vařená v sirupu a vysušená vypadá mnohem lépe, ale neobsahuje živiny.

Jak užitečné sušené kumquat?

Užitečné vlastnosti sušeného kumkátu jsou poměrně rozsáhlé. Chcete-li maximalizovat přínosy tohoto ovoce, doporučuje se jíst nejenom maso, ale také sušenou kůru. Výhody sušeného kumkátu jsou následující:

  1. Kůra a dužina sušeného kumvátu mají antibakteriální vlastnosti, takže se používají k inhalaci a dezinfekci vzduchu.
  2. Čistí krev z cholesterolu.
  3. Zvyšuje obranyschopnost těla a zlepšuje odolnost proti infekcím.
  4. Furakumarin obsažený v tomto citrusu je účinný při léčení houbových onemocnění.
  5. Obohate tělo důležitými vitamíny a minerály: B vitamíny , A a E, železo, vápník, fosfor. Tato vlastnost je zvláště vhodná pro léčbu avitaminózy a po onemocnění.
  6. Ovocné ovoce zlepšuje zdraví očí, proto se doporučuje používat při onemocnění sítnice.
  7. Pektin obsažený v kumvátu umožňuje zlepšit střevní mikroflóru a střevní peristaltiku.
  8. Kalorický obsah sušeného kumvátu je asi 50 kcal, což je nižší než u sušeného nebo čerstvého ovoce. Z tohoto důvodu je sušený kumvuk považován za dieta citrusů, které lze použít k úbytku hmotnosti.
  9. Zlepšuje činnost střeva, protože obsahuje velké množství vlákniny.
  10. Antioxidanty obsažené v citrusu pomáhají při stárnutí.
  11. Zlepšuje stav kůže.
  12. Zlepšuje metabolické procesy v těle, podporuje ztrátu hmotnosti.
    13. sušený kumkát
  13. Odstraní kocovinu. K tomu musíte jíst asi 300 g produktu.
  14. Posiluje nervový systém, zmírňuje stres, zlepšuje náladu.
  15. Dává energii, takže kumquat je dobré jíst na snídani.

Je třeba si uvědomit, že kumvuk odkazuje na citrusy a že toto ovoce je neobvyklé pro naše tělo. Abyste se vyhnuli alergickým reakcím, měli byste začít užívat kumquat s minimální dávkou.