Tisíce tlustých lidí dělají neuvěřitelné úsilí, jak zhubnout, a často v boji za tenký pas všemi prostředky jsou dobré. Ale ne všechny metody hubnutí jsou neškodné, dokonce i diety doporučené nejlepšími nutritionisty na planetě by měly být ošetřeny s opatrností. V našem nedokonalém světě je skvělý způsob, jak se stát štíhlejším a odstranit tuk ze stran - jedná se o dietu na mléko.
Výhody a terapeutické účinky mléčné stravy Mléčná strava je účinná i prospěšná:
- ztrácí váhu na mléko, člověk dostane vápník, tuky, fosfor, hořčíku , bílkoviny, mnoho vitamínů;
- mléko je výživný nápoj, který účinně odstraňuje hlad;
- můžete odstranit ze čtyř na sedm kilogramů hmotnosti za pouhý týden.
Čerstvé kravské a kozí mléko je nejcennější a jejich výživa přináší maximální užitek. Dieta na pečeném mléce "pracuje" stejným způsobem, takže milovníci mléka v této formě ho mohou použít v mléčné stravě.
Několik mléčných diet - Klasická mléčná strava je prostě pití mléka namísto jídla, musíte vypít sklenici každé dvě hodiny v první den výživy, každou hodinu a půl v druhém dni stravy každou hodinu třetího dne. Trvá tři dny a mléko se užívá v malých džbáních.
- Dieta na kávu s mlékem trvá týden, po dobu sedmi dní místo snídaně je třeba vypít šálek kávy s mlékem bez cukru. Ovoce je dovoleno na oběd nebo zeleniny (surové nebo dusené), vařené kuře nebo ryby. Večeře je opět káva s mlékem a banány nebo jablky.
- Strava na obilovinách s mlékem je dvě lžíce obilovin s nízkotučným mlékem ráno, grapefruit na svačinu, tři polévkové lžičky obilovin s mlékem a sklenici mléka se skořicí uprostřed dne, tři polévkové lžíce obilovin a kefír ve večerních hodinách.
Takové metody ztráty hmotnosti nebudou pro tělo stresující, protože dostane všechny potřebné živiny, které potřebuje.