Zásada okurkové stravy je založena na spotřebě čerstvých okurky, která bude hlavním produktem nabídky této stravy. Během jídelníčku, což je jeden týden, můžete ztratit až pět kilogramů nadváhy. Také, kromě ztráty hmotnosti, okurka dieta pomůže normalizovat metabolismus. Používání čerstvých okurky stimuluje trávení, pomáhá očistit tělo toxinů (působí jako diuretikum, jako okurka se skládá z 95 procent vody) a normalizuje kyselost a solí v těle. Okurky se používají k očištění pokožky, po které má čerstvější a zdravější vzhled.

Podstatou stravy je vyluhování škodlivých látek z těla, a to vzhledem k tomu, že okurka obsahuje velké množství tekutiny.

Maximální účinek okurek stravy lze dosáhnout za předpokladu, že budete jíst až dva kilogramy čerstvých okurky denně. Z okurky můžete udělat salát oblečený v rostlinném oleji (nejlépe olivový) nebo citrónovou šťávu.

Pokud stále nemůžete jíst některé okurek po celý týden, můžete přidat do stravy některé dietní potraviny, například můžete sníst krajíc černého chleba na snídani. Na oběd, vařené kuřecí maso (ne více než 100 g) a zeleninovou polévku (do 150 g), a na večeři můžete jíst trochu rýže (200 g). Ovoce jsou doporučené jablka nebo pomeranče, ale ne více než 2 kusy za den.

<Cukrová výživa <zvyšuje tón těla a zlepšuje pohodu, ale před aplikací stravy se doporučuje konzultovat s lékařem.