Čokoláda je oblíbeným chutným jídlem. Ale nemnoho lidí ví, že je možné je zvyknout zbavit nadváhu . Existuje několik možností stravy čokolády.
Přísná verze čokoládové stravyDélka přísné čokoládové stravy je 1-5 dní. Během této doby můžete ztratit 3-6 liber. Stojí za zmínku, že tato metoda snižování tělesné hmotnosti by měla být opuštěna pro hypertenzi, diabetes, stejně jako onemocnění gastrointestinálního traktu, pankreatu a jater. Strava na hořké čokoládě může také poškodit zdravou osobu, pokud se k ní přidáváte příliš dlouho.
Denní nabídka této stravy se skládá z 80 gramů tmavé čokolády a neslazené černé kávy. Je také důležité pít spoustu čisté ne-uhličité vody - nejméně 2 litry denně.
Uvedené množství čokolády by mělo být rozděleno na několik porcí a každý z nich by měl být vzat s šálkem kávy. Čokoláda bude otupit pocit hladu a kávy - přispět k normalizaci židle.
Dieta na kávu a čokoládu - způsob, jak ztratit váhu, vyžaduje si vůli a vytrvalost.
Italská čokoládová stravaTato varianta čokoládové stravy je správnější a bezpečnější způsob, jak zhubnout než varianty popsané výše. Po dobu 5 dnů se můžete zbavit 3-5 kilogramů. Tato technika neumožňuje hladování a umožňuje přiměřené občerstvení mezi jídly.
Nabídka čokoládové stravy: čokoláda (30 g), voda bez plynu, těstoviny, zelenina, bobule a ovoce, popcorn.
Čokoláda by měla být konzumována mezi hlavními jídly. Také během dne můžete vypít minerální nebo čistou vodu s plynem nebo bez něj.
Italská čokoládová strava je bezpečnější než tvrdá, ale umožňuje vám zhubnout na stejném počtu kilogramů.