Dieta na tuku pro hubnutí

Tuk je nejen chutný, ale také užitečný produkt, který mnozí léčí s opatrností. A marně, protože je tu strava na tuk pro hubnutí, jejíž zakladatelem je polský lékař J. Kwasniewski.

Vepřová sádla je bohatá na nenasycené kyseliny (40%), selen a kyselinu arachidonovou a neovlivňuje tvorbu celulitidy. Dieta ve slanině nejen pomáhá zhubnout, ale také toxiny z těla, zvyšuje se imunitu , normalizovat hormony a zbavit se špatného cholesterolu.

Každodenní stravování na tuku pomáhá zhubnout, protože používání tohoto výrobku přispívá k nasycení, což znamená, že nervový systém nebude trpět neustálým pocitem hladu.

Lidský mozek je 60% tuku, a proto je velmi důležité zahrnout živočišné tuky do stravy. Kromě toho má živočišný tuk nižší obsah kalorií než rostlinný původ a je tělem snadněji vstřebáván. Po jídle plátku černého chleba a sádla na této stravě na snídani bude žlučník a pankreas lépe fungovat a toxiny nahromaděné během noci budou odstraněny z těla.

Přesná strava pro den, kdy dieta na tuku neexistuje. Polský lékař Ya. Kwasniewski doporučuje denní příjem až 7 vajec, masa a tuku v jakékoli formě, mastný krém, domácí krém, mléko s vysokým obsahem tuku.

Je chybou věřit, že tučná strava pro hubnutí, jejíž menu si můžete udělat, je snadný způsob, jak se zbavit nadváhu . Jíst pouze tučné potraviny je poměrně obtížné. Nemyslete si, že tato celozrnná strava je tak snadná. Tělo bude vyžadovat zeleninový salát nebo nějakou přílohu, ale bohužel v této stravě je konzumace potravin bohatých na vlákno přísně zakázáno. Výjimečně doktor Kwasniewski dovoluje přidat do těsta těstoviny, chléb a brambory. Jen velmi zřídka a v malých množstvích.

Můžete se držet stravy v tuku po dlouhou dobu, hlavní věc je, že za 3-4 dny neztratíte touhu zhubnout tím, že jíte takové tučné pokrmy. Je těžké říci, kolik kilogramů můžete odhodit z této nové stravy. Nejdůležitější je nejen výživa, ale také sport, zdravý spánek a samozřejmě pozitivní postoj.

Nezapomeňte, že jídlo by nemělo být jen zábava, ale také negativně neovlivňovat zdraví. Proto než začnete užívat dietu v tuku, měli byste se poradit se svým lékařem.

• ← Dieta na rajčata
• Čokoládová strava →