Cukrová řepa

Tam je stěží člověk, který považuje řepa za nejkrásnější produkt na světě. Ačkoli, pokud existují takové jedinečné lidi, měli by určitě zhubnout na dietu s řepou! Tento produkt nezasloužíme ve většině systémů hubnutí, a ve skutečnosti řepa není jen velmi užitečná kořenová zelenina, ale také opravdu rychle působící produkt pro hubnutí.

Výhody řepy

Dieta na řepy umožňuje obohatit tělo různými živinami a současně se ztrátou hmotnosti, zbavit se některých zdravotních problémů:

řepa je používána v boji proti zácpě a poruchám gastrointestinálního traktu;
je vhodný při onemocněních kardiovaskulárního systému;
řepa pomáhá tvorbě krve a léčí chudokrevnost;
Tento kořen je velmi užitečný pro hormony a štítnou žlázu.

Terapeutická dieta Bolotova

V.V. Bolotov, autor knihy "Immortality is Real," vytvořil vlastní stravu s červenou řepou, která pomohla léčit obezita . Dieta by měla být pod dohledem lékaře, protože to nemůže být nazýváno vyváženým - je to silný stres pro tělo, ve jménu čištění trávicího traktu od toxinů, karcinogenů a volných radikálů.

Pro tuto dietu je třeba vytlačit šťávu z cukrové řepy a uložit výsledný dort. Z koláče koláče velikosti fazole. Ve chvílích hladu musíte jíst 2-3 lžíce. koule, mazání je zakysanou smetanou. Tento postup se může opakovat dvakrát během útoku na hlad, a potřetí byste měli ještě jíst něco dietního.

Dieta na řepu a mrkev

Častou kombinací je řepa a mrkev, protože tato zelenina je ideálně kombinována a navzájem doplňují kompozice jednoho druhého. Za prvé, dieta na řepu a mrkev je užitečná pro svou přirozenost pro naše tělo - to jsou produkty rodných zeměpisných šířky, jsou dobře skladovány a to platí jak pro chuť, tak pro složení vitamínů.

Už jsme řekli o výhodách cukrové řepy, nyní je to změna mrkve:

mrkev pomáhá regulovat metabolismus sacharidů;
zlepšuje trávení;
pomáhá s anémií;
tóny nahoru;

má příznivý účinek na zrak a stav pokožky;
stimuluje imunitu .

Tato strava je založena na vařené a surové řepě a mrkve, jejich směsi, šťávy. Je důležité si pamatovat: po vaření by měl být řepný džus udržován po dobu jedné hodiny, a mrkvový džus, naopak by se měl okamžitě opít. To je třeba vzít v úvahu při směsích mrkvové řepy.

Můžete konzumovat zeleninu s olivovým olejem - 1 lžičku. najednou. Doporučuje se také aktivní spotřeba vody a čaje (bez cukru). Tato strava je atraktivní, protože můžete jíst své vlastní jídlo bez jakýchkoli omezení - pokud chcete.