Sladká třešeň - kalorie
Kdo nemá rád jídlo v létě šťavnaté, zralé, velké a voňavé třešně, jen vytrhnuté ze stromu? Toto ovoce bylo oceněno starými Řeky a vůbec nebylo náhodné. Roztroušený po celém světě, třešeň našla asi 4000 odrůd, ale neztratila své vlastnosti.
Dnes jsou tyto ovoce vidět v různých barvách, mohou být žluté, tmavě červené a fialové. Jsou s ní potěšeny děti a dospělí, kteří sledují postavy a snaží se zbavit nadváhy. Díky sladkost, vůni, jemné chuti a nízkokalorickému třešně se dieta s jeho použitím mění spíše do pohádky než na test. Samozřejmě, pokud nejsou čerstvé ovoce, ale zpracované, v podobě sladkého třešňového džemu, kalorický obsah takového produktu mu nedovolí nazvat dietou. O tom, jak výživná a užitečná "ptáková třešeň" a proč je tak respektována odborníky na výživu, učíte se s námi.
Kalorie třešeň s kostí
Sladké čerstvé ovoce sladké třešně mají prakticky žádné kalorie. 100 gramů ovoce obsahuje přibližně 50 kcal, z nichž 3 kcal absorbuje bílkoviny, 4 kcal tuky a 43 sacharidů. Kalorický obsah sladkých třešní v konzervované formě nebo v sladkém kompotu je přibližně 54 kcal. Proto je třeba si uvědomit, že takové "pokrmy" nemohou přinést těmto těm tolik příznivých účinků během ztráty hmotnosti, jak se očekávalo.
Navíc pomocí tohoto produktu můžete výrazně zlepšit své zdraví. Koneckonců, sladké třešně není jen chutné a ovoce, je zdrojem mnoha vitamíny a živiny, které naše tělo potřebuje. Obsahuje vitamíny: A, E, PP, B1, B2, B3, B6, E, K, stejně jako mnoho minerálů: vápník, hořčík, měď, mangan, jod a fosfor. Velké množství draslíku - 250 mg na 100 g, velmi příznivý účinek na kardiovaskulární systém. Vitamin C v sladké třešni je asi 20 mg na 100 g produktu, což napomáhá posílení imunitního systému a zlepšuje metabolické procesy v těle. Díky železu, které ve 100 g ovoce obsahuje 2 mg, můžete zabránit anémie a zvyšuje srážení krve. Vzhledem k tomu, že měď, především v černé třešně, zlepšuje barvu a lesk vlasů.
Lidé trpící hypertenzí jen jíst 250-300 gramů nízkokalorických červených třešní, aby normalizovali krevní tlak. A ozdoby plodů a stonků pomáhají s artritidou, dnou, revmatismem, zlepšují krevní oběh a normalizují práci ledvin a jater. Další výhodou tohoto produktu je esenciální olej, který je extrahován z kostních jader a úspěšně používán v kosmetologii.
Ti, kteří sledují svou postavu, nízkokalorickou sladkou třešní a její energetickou hodnotu příjemně potěšeni. Na 100 gramů čerstvého ovoce obsahuje 85 mg vody, 10 gramů bílkovin, 0,1 g tuku a 10,5 g sacharidů. Zralé ovoce zralé jsou bohaté na snadno stravitelné uhlohydráty, které jsou zastoupeny jako glukóza a fruktóza a absorbovány tělem mnohem rychleji. 
Proto těm, kteří trpí cukrovkou nebo potíží s obezitou, je sladká třešeň vynikající náhradou sladidla.
Vědět, kolik kalorií v sladké třešně s kostkou ztrácí váhu, můžete ji použít v neomezeném množství bez obav z nárůstu hmotnosti. Vlákna také přispívá k tomu, pomáhá odstranit všechny škodlivé látky z těla a zlepšuje gastrointestinální trakt. Proto není ani střevní dysbióza, ani nadýmání, ani zácpa s třešněmi hrozná. Ale co je příjemnější, třešňové ovoce obsahuje kumariny, které tonizují tělo, poskytují potřebnou energii a neumožňují depresi.