Diet Cherry

Pravidelná konzumace třešní v potravinách zlepšuje stav kůže. Obsahuje vitaminy a antioxidanty, které mají omlazující účinek. Navíc pozitivní vliv na klouby a štítnou žlázu.

Sladká třešňová strava pomáhá zlepšit zdraví. 100 g sladké třešně obsahuje asi 60 kilokalorií. Složení: 80% vody a 20% obrovské množství minerálů a vitamínů (vitamíny: 17% 43% K 2%, 2,5% B3, B6 4%, minerály: 5% 4%, 3% hořčíku, manganu, 5%). Je však třeba si uvědomit, že sladká třešeň během stravy musí být diverzifikována s jinými nízkokalorickými potravinami, neboť dominance pouze jedné složky, kromě přínosu sladké třešňové stravy ve stravě pro hubnutí, může způsobit škody. Může se jednat například o žaludeční problémy.

Ve skutečnosti je třešňová strava dieta hubnutí? Koneckonců, roky obsahují 60 kcal na 100 g (dvakrát více než jahody). Nicméně kvůli velkému množství pektinu, který pomáhá zhubnout - třešeň může a má být konzumována s dietou.

Třešňové bobule mají schopnost snižovat hladinu cholesterolu a pomáhají předcházet onemocněním kardiovaskulárního systému. Kromě toho je sladká třešeň bezpečná pro osoby s diabetem, protože má nízkou hladinu glykemický index (20).

Pravidla pro třešňové stravy

Tato dieta dominuje jedna složka a nese riziko neschopnosti poskytnout tělu dostatek živin potřebných pro správné fungování. Sladká třešeň na dietě může být použita nejdéle 4 dny.

Vliv stravy na tělo:

detoxikace;
zlepšení motility střev;
posilování imunitního systému;
čistá a elastická kůže;
výživu vlasových folikulů.

Nabídka vzorku:

Snídaně . Výživná a dietní omeleta s ovesnými otrupy a sladkou třešničkou.
Oběd . Cheesecake knedlíky s čerešňovou nebo cherry polévkou s citronem a hřebíčkem.
Večeře . Salát se sladkou třešničkou, sýrem ricotta nebo vínovou čerešničkou.

Tipy

Nepite pivoňky s žádnou tekutinou, zejména vodou nebo mlékem. Takové spojení může vést k problémům v gastrointestinálním traktu, průjem .

Nejezte třešně před těžkým jídlem (například maso), protože sladké ovoce ztěžují stravu.

Lidé s peptickým vředem a citlivou peristaltikou se vyvarují konzumace syrového ovoce, protože zůstávají dlouho v žaludku.