Chemická strava po dobu 4 týdnů - menu
Chemická strava po dobu 4 týdnů byla vyvinuta na základě základních chemických procesů, které se vyskytují v těle. Vývojáři této metody hubnutí tvrdí, že pokud si vyberete správné produkty, můžete proces výrazně zrychlit spalování tuku .
Základy chemické stravy po dobu 4 týdnů
Tato metoda ztráty hmotnosti může být použita mnoha, a výsledek závisí na počátečních hodnotách na váhy. Chcete-li zlepšit výsledek, doporučujeme pravidelně cvičit.
Pravidla pro sestavení menu chemické stravy po dobu 4 týdnů:
- Je důležité dodržovat všechny výživové pokyny. Pokud je produkt nepřijatelný, nemůže být nahrazen nic, ale jednoduše vyloučit z nabídky.
- Pokud se nenachází žádná indikace množství přípravku, použijte ho až do pocitu nasycení.
- Několik hodin po jídle je hlad, pak můžete jíst listový salát, mrkev nebo okurku.
- Je důležité udržovat rovnováhu vody a vypít alespoň 2 litry. Můžete si dokonce dovolit pár sody. Pití po jídle je zakázáno.
- Co se týče tepelného zpracování, mohou být produkty dušené, vařené, pečené a parní.
- Pokud je v nabídce uvedeno kuřecí maso, pak je nahradit jiným masem. Vařte bez kůže, vaříme nebo pečeme.
- Ovoce mohou být různé, ale stále existují výjimky: fíky, banány, data, hrozny a mango.
- Ze zeleniny je tabu brambor. Je přísně zakázáno používat oleje a tuky.
- Pokud bylo v nabídce provedeno alespoň jedna chyba nebo jeden den zmeškal, pak musí vše začít od samého počátku.
- Doporučuje se omezit nebo úplně vyloučit sůl z nabídky, protože v těle zůstává voda.
- Je důležité upustit od používání alkoholických nápojů.
Menu menu chemické stravy po dobu 4 týdnů
