Celer chudnutie recepty

Celer - jeden z nejlepších produktů pro hubnutí, pravidelné užívání pomáhá očistit a omlazovat tělo. Tato zelenina obsahuje velké množství užitečných vitaminů a minerálů, díky nimž nejen pomůže zbavit se extra kilo, ale také zlepší stav kůže, očí a vlasů. S nízkým obsahem kalorií, jen 18 kcal na 100 g, celer nasycuje tělo energií, kterou potřebuje.

Pokud máte zájem o tuto skvělou zeleninu a vy jste připraveni zkusit zlepšit svůj vzhled s ní, řekneme vám, jak vařit celer pro hubnutí.

Celer s kefírem pro hubnutí

Složení:

celer - 2-3 stonky;
kefír - 1 l;
voda - 1 polévková lžička.

Příprava

Stonky celeru, rožte na jemné struhadlo, přeneste do nádoby nebo pánve, nalijte kefír a vodu, vše důkladně promíchejte a pijte, abyste mohli hubnout. Mělo by se spotřebovat před každým jídlem, což zlepší práci žaludku a střev.

Nejlepší věc na této zelenině je, že celery stonky, kořeny a zelené jsou vhodné pro hubnutí. Zvolili jsme pro vás několik receptů na snížení hmotnosti pomocí strouhaného celeru.

Například velmi jednoduchý recept na nápoje obsahuje pouze celer stonky a okurky. Samostatně definujete jejich číslo. Jednoduše nakrájejte zeleninu v mixéru, vytlačte výslednou hmotu a vylijte ji do samostatné nádoby. Vynikající nápoj na lehkost je připraven, měl by být opilý ráno na prázdném žaludku a před každým jídlem, ale ne více než 200 ml denně.

Pít "paní Talia"

Složení:

zelené jablko - 2 ks;
stonky strouhaného celeru - 2 ks;
okurka - 2 ks;
oranžová - 1 ks;
citron - 1 ks;
kopr a petržel - 1 svazek;
čerstvá máta - 1 svazek.

Příprava

V jablkách odstraňte jádro a nakrájejte je na plátky. Celer nakrájíme na malé kostičky a okurky na malé plátky. Odstraňte kůru z citronu, nakrájíme nejprve na plátky a jsou již čtvrťové. Stejně jako u pomerančů, neměla by být odstraněna pouze kůra, stačí ji dobře umyt.

Chopte petrželku s koprem a roztřepejte mátou ruce. Složte všechny tyto přísady do džbánu, nalijte 4 litry vody a trvejte v lednici po celý den. Pijte tuto limonádu ráno a kdykoli během dne, kdy chcete něco čerstvého a zdravého.

Vezměte prosím na vědomí, že nejen čerstvý celer je vhodný pro hubnutí. Polévka z této zeleniny dá pozoruhodné výsledky, pokud ji používáte pravidelně. Nabízíme vám dva způsoby vaření celerové polévky pro hubnutí.

Celer polévka

Složení:

celer kořen - 200 g;
bílá kapusta - 500 g;
zelené fazole nebo chřest - 400 g;
rajčata - 6 ks;
cibule - 6 ks;
mrkev - 6 ks;
Bulharský pepř - 1 ks;
rajčatová šťáva - 1,5 litru;
všechny greeny - na chuť;
koření - chuť.

Příprava

Umyjte zeleninu, oloupeme a nakrájíme na proužky. Dejte je do hrnce, zakryjte rajčatovou šťávou a přivedete k varu. Pokud vaše polévka chutná trochu silně, můžete přidat vodu. Po vaření vařte polévku asi 10 minut, neustále se míchá. Poté zahřejte, zakryjte pánvi víkem a vařte talíř dalších 10 minut.

Celer polévka

Složení:

bílá kapusta - 300 g;
Celer zelené - 1 svazek;

cibule - 6 ks;
rajčata - 2 ks;
Bulharský pepř - 1 ks;
voda - 3 l;
koření - chuť.

Vaření

Všechny zeleniny opláchněte, oloupeme a nakrájíme na malé kousky. Dejte je do hrnce, zakryjte vodou a vaříme 15 minut. Poté vypněte teplo, přidejte své oblíbené koření a nechte polévku stát alespoň pár hodin.