Mohu jíst meloun pro hubnutí?
Lidé, kteří nemají rádi toto bobule, jako je meloun - jednotky. Je jedním z důvodů, proč milovat léto tak horlivě a těšit se na další sezónu. Obrovské bobule s šťavnatým voňavým masem v letním slunci přinesou svěžest a uhasí vaše žízeň. Mnoho vlákniny, stopových prvků a komplexu vitamínů je velmi užitečné pro zdraví a nízkokalorický meloun přispívá k úbytku hmotnosti.
Chudnutí s melounem
Meloun pro hubnutí - ideální bobule, s mnoha užitečnými vlastnostmi. Je to dobré, když můžete hubnout chutně a s výhodou pro vaše tělo. Vodní dieta v létě je velmi populární a snadno dostupná pro mnohé.
S pomocí antioxidantů, které jsou velmi bohaté na bobuloviny, se zlepšuje stav vlasů, nehtů a kůže. Předchází se předčasnému stárnutí těla a předchází vzniku rakoviny.
Meloun má diuretický účinek a vysoký obsah celulóza dokonale odstraňuje cholesterol, sůl a nadbytek cukru z těla, což dokonale ovlivní celkovou pohodu. Trávicí a vylučovací systém se zlepšuje.
Železo, které obsahuje v tomto bobule, zabraňuje chudokrevnosti a pomáhá s anémií. Fosfor je velmi užitečný pro funkci mozku. Draslík - zlepšuje funkce ledvin a srdce. A vápník - posiluje kosti.
Pokud se rozhodnete zkusit vodní dietu nebo jak se také nazývá "hladomor hladovění", začněte s 5 dny. Během tohoto období, kromě melounu, již není doporučeno jídlo. Ale pokud je pro vás těžké dostat se pouze jedním melounem, pak jej spojte s malým krajícem černého chleba.
Vzhledem k tomu, že obsah kalorií tohoto bobulí je pouze 35 kcal na 100 g a maso může snadno potlačit pocit hladu, na pětidenní dietu se můžete rozdělit s 5-7 kg nadváhy. A pokud také uděláte správnou cestu z této stravy, pak máte několik týdnů bude trvat další kilogram 7, nebo dokonce více.
Na této dietě, dokonce i vodní meloun a nízkokalorické potraviny, byste neměli přejídat a přejídat. Zpočátku správně vypočítat denní spotřebu vodního melounu a toto: 1 kg bobulí na 15 kg tělesné hmotnosti, rozdělených na 5 jídel. To znamená, že je-li váha 75 kg, budete potřebovat 5 kg melounu denně, 1 kg na jedno jídlo. Takže budete jíst všech 5 dní.
Po stravě, tj. po 5 dnech se musíte držet konkrétního menu, díky němuž budou vaše kilogramy nadále ztraceny:
- snídaně: ovesné vločky na vodě, jedno vejce a beztučný tvaroh;
- oběd: vařené ryby nebo kuře a zelenina;
- večeře: meloun pouze v dávce 1 kg na 30 kg tělesné hmotnosti.
Během celého období stravování můžete vypít pouze běžnou vodu a zelený čaj bez cukru.
Je možné jíst meloun při ztrátě hmotnosti ve večerních hodinách?
Meloun pro večeři při ztrátě hmotnosti nebo jen tak, je velmi užitečné. V některých případech se doporučuje to udělat i lékaři. V noci se v našem těle vyskytuje aktivní koncentrace moči a spotřeba melounu v noci přispívá k odstranění kamenů z ledvin.
Doufáme, že se všichni zajímají o otázku: je možné jíst meloun při ztrátě hmotnosti, dostal odpověď na to. Meloun pro dietu prostě perfektní, jíst ji kdykoliv během dne. Chutné, užitečné a ne hladové.
Ačkoli, stejně jako každý výrobek, má kontraindikace. Vzhledem k tomu, že meloun je bobule s vysokým obsahem tekutiny a vlákniny, lidé, kteří trpí kolitidou, poklesem, průjem, ledvinovými chorobami a jinými poruchami odtoku moči, musí být velmi pozorní. Také se nedoporučuje používat vodní meloun pro ženy v posledních měsících těhotenství. Diabetici jsou povinni poradit se svým lékařem, o možnosti užívat si tyto lahodné jahody.