Anita Tsoiova dieta
Anita Tsoi nebyla vždy štíhlá: její fanoušci si ji pamatovali jiným způsobem, když byla, pokud ne nafoukaná, docela plná žena. Po porodu nemohla dlouhou dobu shromáždit svou sílu a vrátila se zpátky do normálu, a proto se její manželství téměř otřáslo. Poté zpěvačka vyvinula vlastní stravu a přinesla se do dokonalé podoby.
Anita Tsoiova dieta
Každý organismus je individuální a ne všechny systémy jsou stejně účinné pro všechny lidi. Anita má přirozeně nízký metabolismus, proto je náchylná k plnosti a těžko snižuje hmotnost. V době, kdy začala zhubnout, byla její tělesná hmotnost 96 kilogramů. To je důvod, proč můžeme předpokládat, že dieta od Anity pomůže i v nejtěžších případech.
Zpěvák však nepřišel do systému okamžitě. Během dlouhých 14 let se pokoušela pořádně vychutnat dietní jídla, ale váha, která okamžitě zmizela, se vrátila zpět. Obrátila se k různým odborníkům, ale neměl žádný vliv. Teprve když si Anita uvědomila, že je nutné jíst pravidelně, našla systém, který jí dovolil ztratit téměř dvakrát a zůstat štíhlý a krásný.
Základní pravidla stravy Anita jsou:
- Použijte pravidla samostatné výživy: maso, drůbež a ryby by měly být konzumovány s neškrobovou zeleninou a odděleny od ostatních bílkovin (vejce, sýry, smetana atd.); obiloviny a ovoce - pouze samostatně; Minimalizovat tuky a neskombinovat s bílkovinami a sacharidy.
- Každý den, aby tělo cvičení.
- Ostře omezte konzumaci sladkých a mastných kyselin.
- Každý den bezpodmínečně vypijte 1,5-2 litru vody.
- Nejdéle do 20:00 se podívejte na poslední jídlo.
- Týdenně ve stejný den (například ve středu) zařídit vykládku.
Při použití těchto pravidel můžete nejen obnovit normální hmotnost, ale také zachovat získané výsledky.
Lunární strava Anita Tsoi
Anita věří, že měsíční kalendář má obrovský dopad na lidi. To je důvod, proč zpěvák doporučuje použití stravy a vykládky na sestupném měsíci, a v období, kdy měsíc roste, jíst jako obvykle. Tělo reaguje na tak citlivý postoj. A užívaná strava může být jakákoliv - jejich Anita může radit velkou řadu.
Anita Tsoi Grapefruitova dieta
Někdy se objevují situace, kdy se objevila nadváha, a musíte se jí okamžitě zbavit, v krátké době - dokonce i na chvíli. Taková strava vám v této věci pomůže. Dá se to pozorovat 2-3 dny, ne více, protože to není vyvážené.
Její podstatou je, že každou hodinu a půl budete muset jíst grapefruity nebo vařené vejce (střídavě). Do konce dne je povoleno konzumovat maximálně 7 grapefruitu a nejvýše 7 vajec. Měli byste vypít 2 litry vody denně. Přísné omezení: je zakázáno slanat vajíčka, stejně jako pít čaj nebo kávu.
Anita Tsoi výplachové diety
Aby mohla Anita pravidelně pořádat půst denně, jednou týdně. Jeho podstatou je, že používá pouze jednu nízkokalorickou látku 
produkt v souladu s pravidly frakční výživy: to znamená, že není ve 2-3 velkých dávkách, ale v 5-6 dávkách, ale v malých porcích. V žádném případě bychom neměli zapomínat na pitný režim: je povinné vypít 2 litry vody denně.
Anita je oblíbenou volbou kefír bez tuku, který si zpěvák dovolí pít až dva litry denně. Je to nejen pohodlné a příjemné, ale také normalizuje střevní mikroflóru.
Další, fermentovaná verze je vyložení 3-4 balení beztučného tvarohu, které je také třeba požírat v malých porcích po celý den.
Nejvíce exotická verze výtěžku z Anity - ananas. Zpěvák nabízí neomezené jídlo sladké, zralé čerstvé ovoce (ale v žádném případě není konzervováno).