Kyslíková báze v těle
Voda je důležitou součástí každého živého organismu. V buňkách lidského těla obsahuje asi 80% vody. Poměr kyselého a alkalického pH indikátoru v zdravém těle odpovídá určitému počtu. Hodnota pH je určena analýzou moči a slin. Zvýšení koncentrace pozitivně nabitých iontů, když je pH blízké nule, je posun kyseliny (acidóza), zvýšení množství hydroxylových iontů na pH 14,0 je alkalický posun (alkalóza).
Pro vaši informaci: můžete určit hladinu pH sami pomocí testovacích proužků, které se snadno dostanou do lékárny. Na zkušební proužky jsou připojeny instrukce, kde je k dispozici dostupné vysvětlení pro stanovení úrovně acidobazické rovnováhy.
Porušení acidobazické rovnováhy v lidském těle
Mnoho odborníků na výživu se domnívá, že porušování acidobázické rovnováhy v těle je skutečnou hrozbou pro lidské zdraví a vyvážené pH prostředí je předpokladem pro normální metabolismus a proto pomáhá odolávat nemocem.
Zvýšená kyselost těla
Oxygenované orgány a tkáně jsou v okyseleném těle bráněny. Kromě toho tělo trpí nedostatkem minerálů, které zase dělají křehké kosti, způsobují kardiovaskulární poruchy atd.
Kyslíková bilance těla se posune z následujících důvodů:
- nevhodná strava, nadměrná konzumace kyselých potravin (pekařské výrobky, cukr, sladké nápoje sýtené oxidem uhličitým, rychlé občerstvení patří ke kyselinám);
- zneužívání alkoholu;
- metabolických onemocnění v první řadě - diabetes .
Symptomy nežádoucích změn acidobazické rovnováhy těla ve směru zvyšující se kyselosti jsou:
- onemocnění kardiovaskulárního systému, vč. vazospazmus;
- zvýšení hmotnosti;
- diabetes mellitus;
- tvorba kamenů v ledvinách a močovém měchýři;
- poruchy muskuloskeletálního systému;
- bolesti kloubů a svalů způsobené nahromaděním kyseliny mléčné;
- pokles imunitu a vitalitu.
Zvýšený obsah alkálií v těle
Typicky se alkalóza vyvíjí se zneužíváním některých druhů léků a nedostatkem stravy čerstvé zeleniny a ovoce. Se zvýšeným obsahem alkalických látek jsou potraviny a minerály špatně absorbovány. To vede k následujícím důsledkům:
- parazity jsou aktivovány;
- kožní problémy se vyskytují;
- alergické projevy jsou zhoršeny;
- tělo voní nepříjemně;
- zhoršených chronických onemocnění.
Obnova acidobazické rovnováhy těla
K udržení optimálního poměru alkálie a kyseliny je nutné:
- správná výživa;
- spotřeba čisté vody v požadovaných množstvích;
- pravidelný příjem vitaminových a minerálních komplexů;
- dostatečný pobyt na čerstvém vzduchu;
- mírné cvičení.
Mnoho přípravků má významný vliv na kyselou bázi. Abyste snížili kyselé indikátory, měli byste jíst více alkalické potraviny, abyste je zvýšili - do stravy začlenili více oxidačních produktů.
Výrobky tvořící kyselinu zahrnují:
- maso;
- ryby a mořské plody;
- sýr, tvaroh, jogurt;
- vejce;
- obiloviny a luštěniny;
- cukr a cukrovinky;
- konzervy;
- semena, ořechy;
- sladká soda;
- káva;
- alkoholu
Alkalizační potraviny jsou vysoké ve vodě. Mezi nimi - většina ze zeleniny a ovoce.
Neutrální potraviny jsou:
- mléko a mléčné výrobky;
- máslo;
- rostlinné oleje.