Gymnastika pro oči Norbekova
Oční problémy již dávno přestaly být překvapující a vzácné. S rozmazané vidění čelí téměř každému druhému modernímu muži. Gymnastika pro oči od Norbekova - jednoduchá a velmi účinná metoda, která pomáhá obnovit zrak a zabránit jeho zhoršení. Chcete-li provést kompletní sadu cvičení, bude to trvat dost času.
Princip gymnastiky pro oči Norbekova
Mirzakarim Norbekov se dlouhodobě a velmi vážně angažuje ve vývoji a zavádění inovativních metod léčby. Jeho techniky jsou známé a populární po celém světě. Gymnastika pro oči od Norbekova přitahovala mnoho pacientů, kteří trpěli problémy s viděním. Je založen na psychologickém osvobození.
Léčitel je si jistý, že osoba, která se považuje za nešťastnou a slabou, nemůže být principiálně zdravá. Takže primárním úkolem je věřit v sebe, vaši sílu, vlastní zdraví a nejbližší dosažení požadovaného výsledku. Podle samotného autora bude gymnastika pro oči podle Norbekova přínosná pouze tehdy, bude-li pacient pracovat paralelně meditace , autosuggestion, auto-trénink.
Vzhledem k tomu, že třídy mají silný vliv na psycho-emocionální stav člověka, existují takové kategorie pacientů, u nichž je cvičení kontraindikováno. Patří sem:
- těhotné ženy;
- lidé, kteří měli infarkt nebo mrtvici;
- epileptické;
- pacientů s alkoholem;
- pacientů s duševními poruchami.
Gymnastické cvičení pro oči systému Norbekov
I když je tradiční medicína skeptická vůči Norbekovově metodě, dokonce i odborníci nemohou popřít její účinnost v některých případech:
- Za prvé, je nezbytné nasměrovat k očím proudy pozitivní energie. Vemte si dlaně, pohodlně sedněte, narovnejte záda a zavřete oči. Prsty indexu by měly být co nejblíže k očím, ale neměly by se dotýkat očních víček. V této poloze strávte několik sekund.
- Pokračujte ve cvičení pomocí cvičení "up-down look". Výchozí pozice je stejná. Nasměrujte pohled směrem vzhůru, duchově pokračujte až k vrcholu hlavy. A teď snižte oči, jako byste se pokoušeli podívat do hrdla a vidět štítnou žlázu.
- Velmi účinný pro glaukom gymnastické cvičení pro oči Norbekov "Procházka". Podívejte se doleva a snažte se přenést pozornost na špičku ucha a na to. Podívejte se doprava a zkuste se podívat za pravým uchem. Opakujte cvičení 8-10 krát v každém směru.
- Představte si před sebou malý osm a pokuste se prohlédnout jeho obrys. Cvičete nejprve v jednom směru a pak v druhém. Na konci často a velmi mírně blikat.
- Opakujte stejné cvičení, ale nakreslete horizontální osm s očima.
- Nechte oči relaxovat pomocí cvičení Butterfly. Slamové řasy nejsou příliš často, stejně hladce jako křídla motýlů.
- Posilujte šikmé svaly očí. Přiložte ukazováček na špičku nosu a důkladně ji sledujte. Pokračujte v sledování, dokonce postupně odstraňte bod z nosu.
- Představte si středně velké hodinky před vámi. Kroužte oči na obrys, přetrvávající na značkách v 12, 3, 6 a 9 hodinách - to pomůže dosáhnout hladkého pohybu. Opakujte cvičení, nejprve ve směru hodinových ručiček a pak proti.
Příjemná je skutečnost, že gymnastika pro oči podle Norbekova může být použita s hyperopií a s krátkozrakostí. Pozitivní změny lze zaznamenat během několika týdnů (pokud jsou třídy řádné).