Navzdory tomu, že brambory jsou vysoce kalorické potraviny, přínosy jejich spotřeby jsou určeny přítomností velkého množství vitamínů a mikroelementů a přítomnost draslíku má pozitivní vliv na normalizaci metabolismu vody a udržování srdce. Jsou to mladé brambory, které jsou bohaté na tyto vlastnosti. Pro smažení to neodpovídá a nejlepší způsob, jak jej připravit, je vařit nebo pečeme. Kůže mladého bramboru je něžná a k tomu, aby se jí olupovala, stačí ji opláchnout a otřít nůžem, žínkou nebo štětcem.
Příprava jídel z mladých brambor snadno a jednoduše a pro ty, kteří nemají volný čas, můžete nabídnout různé recepty na vaření mladých brambory v mnohotvárném . Může být vařený, pečený nebo pálený jak v čisté formě, tak s přidáním různých ingrediencí, ať už jde o masné výrobky, houby, zeleninu, bylinky nebo koření.
Jak správně připravit nový brambor v multivarku - v dalších doporučeních.
Složení:
Příprava
Nové brambory, které byly umýt a vyčištěny štětcem nebo kuchyňským čističem, se vaří celkem 7 minut v pomalém sporáku a odloží se do cedníku.
Nyní rozpustíme v misce rostlinný olej, rozpusťme v něm sůl a cukr, šíříme mírně vařené brambory a smažeme ze všech stran na krásný ruměs v režimu Pečení po dobu pěti až sedmi minut.
Pak posypeme brambory citrónovou šťávou, skočíme pepřem a čerstvými bylinkami a necháme to sedět pod víkem dalších sedm minut.
Podáváme horké brambory, ozdobíme prsteny z cibulky Jalta a řasou bazalky.
Složení:
Příprava
Smíchejte papriku, kurkuma a sůl se majonézou, výslednou směs promyjte promytím a sušené kuřecí stehno a nechte marinovat několik hodin. Mezitím umyjte a vyčistěte nové brambory štětcem.
Marinované kuřecí maso je umístěno v namazané misce s pokožkou naolejovanou rostlinným olejem, pokožkou dolů, nalijte do jedné třetiny sklenice vody a vaříme v režimu Pečení po dobu třiceti minut. Pak otevřeme víko multicookeru a zhora instalujeme zařízení na vaření s mladými brambory, které jsou v něm umístěné, zavřete víko a vaříme vše společně dalších třicet minut.
Podáváme kuřecí stehna bramborami, ochucujeme je, pokud je to žádoucí, roztaveným máslem a posypáváme čerstvými bylinkami.