Fitness Diety

Dieta vína pro hubnutí - nejefektivnější možnosti rychlého úbytku hmotnosti

Ztráta hmotnosti je vždy těžká. Nutriční omezení vyžadují veto na mnoho druhů potravin - tučné, slané, sladké. A zpravidla je zakázáno pít alkohol. Výjimkou je strava z vína, která činí z alkoholických nápojů jednu z hlavních složek.

Jaký víno na dietu?

Všechny diety uvádějí jasná doporučení, která musí být dodržena, aby se ztratily ještě pár liber bez návratu. V době ztráty hmotnosti není alkohol odmítnut:

  • snižuje prahovou hodnotu, která je silná;
  • oslabuje tělo;
  • tekutina zůstává v těle;
  • alkoholické nápoje jsou kalorie.

Při konzumaci jen jednoho džemu alkoholu se mohou všechny předchozí úspěchy obrátit na prach. Silné nápoje a pivo jsou také škodlivé a nebezpečné, ale někteří lékaři dokazují, že ve stravě můžete vypít bílé nebo červené víno, což z něj nebude méně účinné. Hlavní věcí je dodržovat přísné limity a dávkování. Červené víno pro hubnutí je ideální, ale můžete použít suchou bílou. Kvalita nápoje závisí hodně. Místo levného náhradníka je lepší vybrat si slavné značky: "Isabella", "Merlot", "Cabernet", "Bordeaux".

dieta pro chudé víno

Dieta s vínem pro hubnutí

Přírodní hroznové víno má příznivý účinek na tělo, pokud není zneužíváno. A tato skutečnost byla potvrzena mnoha vědci. Pití zrychluje metabolické procesy v těle, pomáhá rozbít tuky. Skládá se ze složek, které odstraňují cholesterol z krve. Dnes je dieta vína populární, i když je kontraindikována pro osoby s onemocněním zažívacího traktu a zavádí vážná omezení a doporučení:

  • úplné odmítnutí uhlohydrátových potravin (cukr atd.);
  • odmítnutí soli;
  • použijte nejméně 1,5 litru čisté ne-uhličité vody denně.

Alkoholová strava - krátkodobá, určená na dobu 2 až 5 dní. Režim napájení se může lišit. Víno je přítomno v různých objemech a není nutné ho dělat jako hlavní součást. Kromě aristokratického nápoje obsahuje krmivo různé potraviny, které se kombinují s vínem a jeho podpůrnými vlastnostmi: zelenina, ovoce, mléčné výrobky.

Strava na víno po dobu 5 dnů

Francouzský výživář Michel Montignac vyvinul dietu s omezeným výběrem produktů, ve kterých je suché červené víno pro hubnutí. Dieta po dobu pěti dnů vypadá takto:

  1. Snídaně : zralá rajčata a dvě vařená vejce, nejlépe křepelka.
  2. Druhá snídaně : jedno zelené jablko nebo pár celozrnného chleba.
  3. Oběd : malá okurka a nízkotučný tvaroh (200 g).
  4. Večeře je jen sklenkou vína.
dietu na víně a sýru

Strava - víno a sýr

Nejoblíbenějším produktem je společník vína - tvrdého sýra. Má velké množství bílkovin, dlouhodobě uspokojuje hlad. Proto vám dieta na víně a sýru, navržená na tři dny, může ušetřit ze tří kilogramů. Dietní menu:

  1. Snídaně : sýr (120 g), pšeničný chléb , 1 sklenku suchého bílého nebo červeného vína.
  2. Oběd : sýr (120 g), dvě pšeničné toasty, sklenici vína.
  3. Večeře : shoduje se s obědem.

Vzhledem k tomu, že toto je monodiet, tělo může mít nedostatek živin. Dodržování této stravy po dobu delší než tři dny se nedoporučuje. Pokud opakujete experimenty s vínem, pak až po nějaké době, kdy budou obnoveny síly. Mnoho ruských a zahraničních hvězd showbaru se pokusilo o popsanou stravu a bylo s výsledkem spokojeno.

dietní víno a čokoládu

Strava - víno a čokoláda

Senzační metoda snižování hmotnosti byla navržena vědci z Velké Británie. Je založen na dvou produktech: víno a čokoláda, slibné potěšení, poplatek pozitivní emoce (který dává tmavou čokoládu) a romantickou náladu. Menu pro všechny tři dny je stejné: 100 g čokolády a 3 skleničky alkoholu denně. Víno se sladkou stravou je lepší vybrat si chuť čokolády:

  • ne tart "Cabernet Savignon" pro černé;
  • světlo "Merlot" pro sladké mléko.
dietní víno a jablka

Strava - víno a jablka

Suché červené víno se ztrátou hmotnosti nemůže být nepřítelem, ale asistentkou. Hlavní věcí je vybrat správné produkty, s nimiž bude nápoj doplněn. Víno a strava jsou kompatibilní, když základem výživy jsou ovoce. Mohou se lišit - banány, pomeranče, hrušky a melouny, ale často používají jablka společně s vinným nápojem: jeden nebo dva najednou, se sklenicí suché červené. Tato strava jako předchozí byla navržena na 2-4 dny - k prodloužení doby je zdraví škodlivé.

Chcete-li konsolidovat pozitivní výsledky, musíte hladce dokončit proces snižování tělesné hmotnosti: dramaticky nezvyšovat denní kalorie, vzdát se nejméně týden z mastných potravin, zeleniny, obilovin, sušeného ovoce, ryb je základem výživy. Dieta z vína je dobrou náhradou za otravné mono-diety, ale většinou je výhodné, že je možné ji sledovat během prázdnin, aniž byste odmítli konzumovat alkoholické nápoje u stolu.