Proč je mořská kala užitečná?

Mořská kala je úžasná kombinace dvou vzácně se protínajících se linií, které se nám zdály paralely - když se neuvěřitelně užitečná, dokonce i léčebná kompozice nachází v cenově dostupném a levném produktu, který naštěstí na světě stále existuje hodně. Po takovém chválení by nebylo možné pokračovat v seznamu toho, co je užitečné. mořské kale , ale rozhodli jsme se konečně přesvědčit o vhodnosti jeho spotřeby.

O užitečnosti mořského kale

Mořská kala je řasa, řasa, která není dokonce klasifikována jako rostlina (víte, že řasy jsou zcela samostatnou skupinou volně žijících živočichů?). Hnědé mořské řasy jsou něco, co je na každém pobřeží vždycky bohaté, takže průkopníci toho, co je užitečné pro mořské kale, byli obyvatelé pobřežních oblastí.

Japonská dlouhověkost

Japonci, známí dlouhý játra, mají dokonce velmi doteková legendu, která vypráví o vzhledu laminary. Když se japonští lidé ocitli na pokraji smrti a chudoby, moudrý vládce Shan Guin oslovil bohy modlitbou. Bohové mu nabídli zázračný nápoj, který dává dlouhověkost, sílu, odvahu. Aby se nápoj rozšířil na všechny ostrovy Japonska, dcera panovníka, po pití, se ponořila do moře. Bohové jej změnili na řasy, které absorbovaly všechny léčebné vlastnosti nápoje. Takže kolem ostrovů rychle šíří řasy, což zachránilo lidi Japonska před hrozným koncem.

Co je užitečné v mořském kale?

Začněme s kompozicí. Laminaria je 59% polysacharidů, tj. Sacharidů. Na druhém místě jsou bílkoviny s 13%, mořská kala je známá svým vysokým obsahem vlákniny - nerozpustnou dietní vlákninou - 11%, obsahuje také minerální soli a vlhkost.

Co se týče minerálních solí, je tu něco, co se může pochlubit. Mořské kale zaujímá první místo za přítomnosti jódu a sodíku, stejně jako velmi vysoký, rekordní obsah draslíku a hořčíku.

Navíc:

mangan;
zinek;
kobalt;
magnesium;
železo;
draslík;
síra;
fosfor;
vitamíny A, B1, B12, C, D, E.

Jinými slovy, mořský kale je vitamin-minerální komplex složený z více než 40 složek, které jsou pro naše tělo velmi výhodné.

Pojďme projít různými vlivy řasy na lidské tělo:

zlepšuje metabolismus;
tóny nahoru;
zvětšuje vlasové kořeny (dokonce i řasa je doporučena k přidávání do krmiv pro domácí zvířata, což činí jejich vlasy lesklé);
díky komplexu polysacharidů stimuluje imunitní systém a zabraňuje růstu nádorů;
inhibuje rozvoj vaskulární sklerózy;
Cholesterol přestává být uložen v tkáních kvůli laminaria;
mořské řasy zabraňují zvýšení srážení krve.

Dieta z mořských řas

Samozřejmě, že v dietním menu musí být přítomen minimálně mořský kel, protože bude schopen naplnit tak často, že vitamíny v těle ztrácí váhu. Ale to není všechno ...

Spotřeba mořských řas v průběhu stravy je vhodná, protože vzhledem k vysokému obsahu vlákniny kelp čistí střeva a díky rekordnímu obsahu jódu normalizuje metabolismus.

Podívejme se na příklad používání mořského kale za dietě:

dieta trvá 7 dní;
každý den jíte 300 g řasy (v suché, čerstvé, zmrazené formě - předem namáčecí a rozmrazovací);
300 g mořské plody - mušle, skořápky, krevety , chobotnice, ryby atd.;
tato částka by měla být rozdělena na 5 jídel;
Nepijte instantní kávu, nepijte zelený čaj, přírodní espresso a samozřejmě vodu.

Takže za týden se můžete zotavit a ztratit asi 5 kg nadváhy.