Mořská kala - výhody
Jednou z nejoblíbenějších a zdravějších potravin je mořská kala, jinými slovy, kelp . Obyvatelé staré Číny a Japonska věděli o výhodách mořských řas pro organismus. Použili své léčebné vlastnosti v boji proti různým onemocněním a nazvali mořský ženšen.
Dnes každý, kdo sleduje své zdraví a tělo, ví, jaké jsou výhody mořských řas, a považuje to za prostě nepostradatelný produkt při dietě a léčbě mnoha nemocí. V tomto článku budeme hovořit o výhodných vlastnostech našeho těla řasy.
Výhody a poškození mořských řas
Samozřejmě, stejně jako mnoho jiných mořských živočichů, mořské řasy jsou známé svým vysokým obsahem jódu. Tento mikroelement je pro naše tělo životně důležitý, pomáhá práci štítné žlázy, která tělu dodává energii pro životně důležité funkce všech orgánů a rozvoj duševních schopností. Kromě toho je tento jód absorbován tělem mnohem lépe.
Používání mořských řas je také v tom, že obsahuje kyselinu pantothenovou (B5), poskytuje tělu normální metabolismus, zlepšuje pokožku a pomáhá lépe absorbovat další vitamíny. Obsah kyseliny listové (B9) přispívá k dobré náladě, produkci hormonu radosti a je nezbytný při tvorbě krve. Lékaři doporučují používat řasy při onemocněních ženských pohlavních orgánů, nízkém hemoglobinu, vysokém krevním tlaku, onemocněních horních cest dýchacích, ateroskleróze a dokonce i stresu. Již dlouho je prokázáno, že japonské ženy, které pravidelně konzumují řasy, jsou prakticky prosté rakoviny prsu.
Přínosy a poškození mořských řas může být dlouhá doba k argumentaci. Tato řasa je bohatá na vitamíny (A, B, C, E, D), obsahuje železo, hořčík, draslík, brom, aminokyseliny a polynenasycené mastné kyseliny, stejně jako bílkoviny, fruktózu, polysacharidy a rostlinná vlákna. že všechny užitečné látky řasy by měly přicházet do našeho těla v uklidnění. Zvláště se týká jódu, ze kterého je štítná žláza příliš aktivovaná a její nadbytek může způsobit velkou škodu. Totéž platí pro osoby s gastrointestinálními problémy a alergiemi.
Výhody mořských řas pro hubnutí
Kromě toho, že všichni mají rádi řasy, pomáhají ženám vypadat hezčí a mladší, ale také umožňuje zbavit se nadváhy. Díky silnému náboji vitamínů, minerálů, mikro a makroekonomických prvků vám řasa umožňuje zhubnout bez zhoršení vašeho zdraví. Vyčistí tělo toxinů, solí, strusků, těžkých kovů, snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Nízký obsah kalorií v mořských řasách příjemně zužuje lidi - pouze 5-6 kcal na 100 gramů řas.
Použití mořského zelí pro hubnutí je také to, že po dlouhou dobu poskytuje pocit sytosti, zlepšuje trávení, pomáhá zbavit se zácpy, zlepšuje metabolismus , a to jsou klíčové požadavky na dietní produkt. Ale nejdůležitější je, že používání mořského zelí umožňuje snížit množství kalorií v těle z jedlých jídel po celý den a proměnit vše v životně důležitou energii pro tělo.
Pro zužitkování mořské zelí lze použít jako salát nebo přidat řasy v práškové formě k pravidelnému jídlu nebo jako základ pro půst dní a mono-diety.