Fitness Správná výživa

Co je to medlar užitečný?

Pro mnohé je loquat stále neznámé ovoce, ale sladké a kyselé ovoce si zaslouží být na vašem stole. Vně jsou velmi podobné meruňka nebo čerešňové švestky, ale chuť, je to směs jablek, meruňky a jahod. Loquat má mnoho příznivých vlastností a to vše kvůli obsahu vitamínů a minerálů, které se v tomto ovoci opírají. Mnoho lidí má zájem o kalorický obsah potravy, takže toto ovoce je malé na 47 kcal na 100 g.

Proč je užitečné ovoce mědi?

K dnešnímu dni existuje asi 30 různých odrůd tohoto ovoce, ale nejužitečnější a nejoblíbenější jsou dva typy: německý a japonský.

Jak je medlar užitečný:

  1. U různých střevních onemocnění je ovoce užitečné jako tonikum pro normalizaci trávení. Pokud jsou plody nezralé, působí jako fixační látka a zralá buničina má projímací efekt.
  2. Kompozice obsahuje mnoho těkavých produktů, takže ovoce se používá v tradiční medicíně k boji proti zánětlivým procesům dýchacího traktu.
  3. Přirozené vlastnosti medlarového ovoce souvisí s vysokým obsahem vlákniny, který dokáže vyčistit střevy toxinů a také zlepšuje motilitu střev.
  4. Plody obsahují velké množství vitamín A - Antioxidant potřebný pro zdravé oči, protože chrání proti působení volných radikálů, což významně snižuje riziko katarakty a dalších problémů.
  5. V přípravku existují kyseliny, které zlepšují produkci inzulínu, což je prevence diabetu.
  6. Užitečné vlastnosti plodu medlaru také souvisí s přítomností amygdalinu - látky, která pomáhá vyrovnat se s jaterním poškozením, poškozením jater a zlepšuje schopnost jater bojovat proti toxinům.
  7. Plody a draslík jsou bohaté, což je důležité pro normalizaci krevního tlaku a pro udržení rovnováhy vody v těle.
  8. Kompozice obsahuje vitamín A, který ovoce užitečné vlastnosti důležitá pro zdraví pokožky a zabraňuje ztrátě vlhkosti. Zahrnuty do složení látek zabraňují předčasnému stárnutí.
  9. Ovoce obsahuje mnoho živin, které jsou důležité pro tvorbu krve.
  10. Pro ty, kteří se chtějí zbavit nadváhy, bude užitečné vědět, že ovoce stimuluje trávicí systém a také pomáhá rychle uspokojit hlad, takže loquat může být použit jako zdravá svačina.