Flavonoidy
Víme, jak vitamíny a minerály jsou pro tělo přínosné, ale jsou podezřelé i daleko od všech ostatních stejně důležitých látek. Například flavonoidy jsou látky, které ovlivňují aktivitu různých enzymů, takže jejich použití poskytuje komplexní a víceúrovňový účinek na tělo. Dnes se tyto látky používají v lidové a úřední medicíně.
Flavonoidy: Použijte
Když mluvíme o bohatém obsahu flavonoidů v rostlinách, nemůžeme nezmínit jejich nestabilitu. Při nesprávném zpracování nebo skladování jsou snadno zničeny a jejich pozitivní vlastnosti jsou nedostupné. Lze dlouhodobě mluvit o tom, jak jsou užitečné flavonoidy, jejich působení ovlivňuje práci různých tělesných systémů:
- vasodilatační, koronárně expandující účinek;
- venotonický a antiedematózní účinek;
- kapilární a posilující účinek;
- membránový stabilizační účinek;
- anti-aterosklerotický účinek;
- protizánětlivý účinek;
- imunomodulační účinky;
- antialergický účinek;
- kardioprotektivní účinek;
- antihypertenzní účinek;
- estrogen-like akce;
- antikarcinogenní účinek;
- detoxikační účinek;
- antihypoxantní účinek;
- antioxidační účinek.
Jak je zřejmé z tohoto seznamu, flavonoidy jsou pro člověka velmi užitečné a pomáhají normalizovat funkčnost mnoha orgánů a systémů. Mělo by být zřejmé, že toto je každé z popsaných akcí je docela mírné a nepoškodí tělo. Vědět, jaké jsou flavonoidy, můžete je snadno vzít jako další prostředek k potírání všech onemocnění nebo stavů.
Potraviny obsahující flavonoidy
Mnoho farmaceutických společností vyrábí flavonoidy pro ženy a muže ve formě různých doplňků stravy (dietní doplňky, které nejsou léky). Mohou však být také získány z produktů a v této formě jsou mnohem lépe absorbovány. Zvažte konkrétně, kde jsou obsaženy flavonoidy:
- čaj, červené víno, kakao;
- červené hrozny, švestky, jablka, meruňky, broskve a některé další ovoce;
- borůvky, borůvky, třešně, maliny, jahody, černé rybízky, některé další bobule;
- citrusové plody;
- lilek, zelí a některé další zeleniny.
Stojí za zmínku, že nejbohatší z těchto látek jsou ta zelenina, plody a bobule, které mají bohatou fialovou nebo vínovou barvu. Nicméně, citrusové flavonoidy jsou také bohaté, ačkoli oni neodpovídají barevnému.
Jak užívat flavonoidy?
V současné době je používání flavonoidů ve farmakologickém 
průmysl získává pouze dynamiku a potenciál takových látek se právě začíná zkoumat. V současné době existuje vnímání, že flavonoidy mohou být používány jako lék na rakovinu nebo elixír věčné mládí. Nicméně, pokud nemluvíte o takových globálních cílech, pak je vhodné, aby každý spotřeboval potraviny bohaté na takové látky, protože dokonale ovlivňuje zdraví celého organismu.
Předpokládá se, že "předávkování" flavonoidů nebude fungovat, i když budete jíst potraviny bohaté na tuto látku třikrát denně, ale přínosy pro zdraví budou velmi patrné. Samozřejmě, toto platí pro přírodní produkty: nekontrolované a ve velkém množství k konzumaci Doplňky stravy , které obsahují flavonoidy, se nedoporučuje. Nicméně přebytek bude jednoduše odstraněn z těla a nebude absorbován, takže by neměl být škodlivý - ale z toho nebude mít žádný přínos.