Masáž hubnutí
Užitečné vlastnosti vody od starověku jsou známy člověku. Jednou z nejpříjemnějších vodních ošetření zaměřených na hojení a ztrátu váhy je hydromasáž. Jako klasická masáž je voda zaměřena na zlepšení krevního oběhu, uvolnění napětí, únava a nervového stresu. Během hydromasáže je dopad na části těla produkován proudem vody, jehož kapacita se mění v závislosti na masírovaném prostoru a indikacích.
Pomáhá masáž hubnutí?
Samo o sobě, hydromasáž vás nezachrání z extra kilo, protože nezničí tuky a navíc ho nespaluje. Účinek tohoto postupu je příznivý pro tělo. Obnova krevního oběhu a lymfatického toku, stejně jako uvolnění pomáhají zbavit se nadváhy, kvůli přirozeným schopnostem těla a skutečnosti, že se zbavíte stresu a nervového přepětí, už nebudete přejíždět.
Typy hydromasáže
Dnes SPA salony a pokoje nabízejí několik druhů vodních procedur, z nichž nejpopulárnější je stoupající sprcha a sprcha značky Charcot.
Ale než se přesunete k podrobnému popisu postupů, zvažte, co potřebujete vědět pro ty, kteří se rozhodli použít vodní masáž pro hubnutí.
- Postup musí být v dobré náladě a odpočinout, jinak může být léčivý účinek hydromasáže minimalizován.
- Aby tělo dostalo plné zotavení, postup by neměl být prováděn víc než dvakrát týdně.
- Aby bylo dosaženo maximálních výsledků, je důležité kombinovat hydromasáž se správně zvoleným cvičením a výživou.
- Průběh vodních masáží pro hubnutí se provádí dvakrát ročně, 10 ošetření na jeden kurz.
Takže teď o typech hydromasáže a jejich vlastnostech.
Vzrůstající sprcha je nejvhodnější volbou pro ty, kteří se nejprve rozhodli pro hydromasážní aktivity. Tento postup má mírný tlak, který nezpůsobuje bolestivé pocity. Také díky výběru teploty vody, a nejen samotné masáže, jsou dosaženy optimální podmínky pro nejlepší efekt.
Po vzestupné masáži můžete jít do Charcotovy duše, ale pouze po konzultaci s lékaři, protože takový postup může být kontraindikován pro ty, kteří mají problémové cévy a žíly.
Silový trénink a vodní masáž pro hubnutí Charcot je lepší nekombinovat za jeden den, protože může zvýšit účinek bolesti a jakýkoli druh aerobního cvičení je přípustný a dokonce doporučen.
Existuje další druh hydromasáže - podvodní sprchová masáž pro hubnutí. Tento typ je zobrazen i těm, kteří mají přecitlivělou pokožku, protože tento účinek se objevuje jemně a bezbolestně. Podstata tohoto postupu je následující. Ležíte ve vaně plněné minerální vodou a masážní terapeut pomocí speciální hadice ošetří oblasti pokožky mírným tlakem, který je mnohem měkčí a snadno se nosí pod vodou. Díky drenážnímu efektu podvodní masáž pro hubnutí umožní postup postupů ztrácet objem, například boky - jedna velikost.
Pokud mluvíme o nejúčinnějším masáži pro hubnutí, pak stojí za zmínku opět, že by měla být doprovázena jakákoli léčba vodními masážemi správnou výživu a dostatečnou motorickou aktivitu. Bez těchto faktorů nebude mít výsledky hydromasáže adekvátní úspěch.
Který z typů hydromasáže je nejúčinnější je otázka čistě individuálních preferencí a zvláštností organismu. Ovšem skutečnost, že tato úprava vody má pozitivní vliv na lidské tělo, je nepopiratelným faktem, potvrzeným mnohaletým úspěšným využíváním vodních aktivit nejlepších klinik, sanatorií a dalších zdravotnických a zdravotnických zařízení.