Pečené mléko - výhody a škody
Pečené mléko je oblíbenou venkovskou pochoutkou, výživnou a chutnou. Tento výrobek je tlustší než běžné. mléko , protože během jeho výroby je odpařeno určité množství kapaliny a jeho složení je zhutněno. Jaký je přínos a poškození pečeného mléka, dozvíte se z tohoto článku.
Výhody pečeného mléka
Pokud hovoříme o léčebných vlastnostech vypékaného mléka, můžete si je po dlouhou dobu seznamovat. Pokud označujeme hlavní, získáme následující seznam:
- pečené mléko pomáhá bojovat proti stresu, depresi a chronické únavě, protože má relaxační účinek na nervový systém;
- zvyk pít pečené mléko před spaním vás ušetří od nespavosti a poruch spánku;
- Vitamin A, obsažený ve velkém množství s tímto nápojem, umožňuje udržovat normální vidění;
- množství vápníku v jeho složení má pozitivní vliv na sílu kostí a zubů;
- pravidelný příjem mléka zlepšuje metabolismus;
- množství hojně stravitelného vitaminu C v kompozici pomáhá posílit imunitní systém.
Navíc se předpokládá, že pravidelná konzumace pečeného mléka umožňuje vyrovnávání hormonů. Nicméně se všemi výhodami pečeného mléka stojí za zmínku, že tento produkt obsahuje 84 kcal na 100 g, což znamená 210 kcal na standardní misku (250 ml). Jedná se o vysoce kalorický nápoj, a když ztrácíte váhu, je lepší jej nahradit hladkým nízkotučným mlékem.
Výhody a poškození pečeného mléka
Ne každý může zahrnout roztavené mléko do svých 
stravě , protože tento nápoj obsahuje celý seznam kontraindikací:
- alergie na laktózu;
- deficience laktosy;
- individuální nesnášenlivost.
Jak již bylo uvedeno výše, vzhledem k vysoké energetické hodnotě použití pečeného mléka v dietách pro hubnutí se také nedoporučuje. Všichni ostatní lidé mohou bezpečně zahrnout do své stravy tento chutný a zdravý produkt.