Jaké ořechy můžete kojit?
Seznam užitečných, ale současně nebezpečných produktů je skvělý. V tom jsou také ořechy. Proto předtím, než do jídelníčku vložte lahůdku, nově vyrobené maminky důkladně zváží výhody a nevýhody. Mnoho lidí však zapomíná, že různé matice mají různé vlastnosti.
Dnes budeme diskutovat, které ořechy může žena jíst při kojení novorozence a které by měly být vyřazeny.
Jaké ořechy jsou užitečné při kojení?
Na základě doporučení starší generace se mnozí maminky ponořují do nabídky jídel s lahodnými vlašskými ořechy. Koneckonců všichni ví, že zvyšují obsah tuku v mléku kvůli vysokému obsahu nenasycených omega-3 kyselin v nich. To opravdu je. Neměli bychom však zapomínat na to, že nadměrně tlusté mateřské mléko neovlivňuje dobře vnímavé GIT dítěte. Zneužívání vlašských ořechů maminka způsobuje nadměrné nadýmání a koliku u dětí. Navíc jádra jsou poměrně silným alergenem.
Opustit takové pochoutky jako borovice není snadné. Ano, a není nutné. Takže při zodpovězení otázky, jaké druhy ořechů může matka konzumovat během kojení novorozence, odborníci doporučují začít s těmito jádry. V malém množství piniových oříšků bude prospěšná jak žena, tak její dítě. Protože pochoutka nejenže živí mléko s užitečnými látkami, ale také podporuje regeneraci sliznic, má protizánětlivé a baktericidní vlastnosti. Pravděpodobnost alergických vyrážek v omrzlinách však existuje po porci borovicových oříšků matkou.
Lískové ořechy mají působivý rozsah užitečných vlastností. mandle Zejména bude mít příznivý vliv na psycho-emoční stav mandlí mandlí. Ale s lískovými oříšky by měla být poněkud opatrnější, protože přes všechny své užitečné vlastnosti je nutlet silným alergenem.
Často se dotazuje, jestli je možné jíst jahody při kojení, milovníky pražených arašídů. Je pozoruhodné, že na rozdíl od obecné víry, arašídy nejsou vůbec nic, ale ovoce z ovoce. Dosti chutné a trochu užitečné, ale ne během laktace. Arašídy jsou silné alergeny a smaženy a stávají se naprosto jedovatými, nicméně, stejně jako jakákoli jiná smažitelka po smažení. Navíc se ukázalo, že arašídy mohou vést k anafylaktickému šoku, angioedému.
Odmítání krmení je z Brazílie, ale kokos může být velmi užitečné. Zvláště užitečné kokosové mléko - obsahuje obrovské množství bílkovin a nenasycených tuků.