Co je užitečné pro celer?
Poté, co jste viděli supermarkety celeru na regálech, rychle ho chyťte a létejte domů, abyste uzdravili své tělo, je však užitečné nejen pro toto, a o tom budeme podrobněji informovat.
Vlastnosti celeru
Dokonce i Hippocrates v jeho učení doporučil tuto zeleninu jako prostředek schopný zvládnout jakékoliv nemoci. Celer posiluje tělo, má omlazující účinek na něj, zvyšuje účinnost, posiluje nervy a pomáhá vyrovnávat se s každodenními stresovými situacemi. Koneckonců, hormony, které jsou její součástí, snižují hladinu stresového hormonu, kortizolu a esenciálních olejů, které zbytečně zhoršují stres.
Pokud si stěžujete na častou nespavost, celer nejen zlepší spánek, ale také přispěje ke zlepšení vitality těla. Tato zdravotní komora se skládá ze značného množství vitamínů a minerálů:
- skupiny B, A, C, E, PP;
- hořčík, fosfor, draslíku , zinek, železo.
Lékaři doporučují jej zahrnout do stravy těch, kteří mají nějaké problémy se štítnou žlázou, s genitourinálním systémem. Kromě toho, pokud pijete celer s džusem medu před spaním, posílíte imunitu tím, že ji připravíte na nástup infekce.
Když hovoříme o džusu celer , je to také laxativum, diuretický nápoj. Je schopen vyčistit tělo stojatých strusek a toxinů. Aktivně bojuje s projevy prvních projevů stárnutí. Vychází ze skutečnosti, že normalizuje metabolismus, má příznivý účinek na tělo těch, kteří trpí cukrovkou a trpí nadbytečnými kilogramy.
Dieta nazvaná "Celer"Odborníci na výživu mu udělili název produktu, který má negativní nutriční hodnotu. To znamená, že kalorická hodnota se rovná 18 kcal na 100 g, zatímco tělo nevynaloží mnoho úsilí na jeho asimilaci.
Takže celeru šťávy je dobré pro ztrátu hmotnosti. Může být smíchán s oranžovou, jablečnou šťávou nebo nápojem v čisté formě. Nezapomeňte, že denní dávka by neměla překročit 100 ml. Je to nejúčinnější dělat takovou šťávu pomocí odšťavovače nebo struhadla. V druhém případě by výsledná hmota měla být vytlačena přes gázu. Stojí za zmínku, že se nedoporučuje smíchat šťávu s nápoji, jejichž vlastnosti jsou podobné celeru. Tím ochráníte své tělo před silným účinkem.
Polévková kořenová polévka
Pro hubnutí a celer kořen, který může být bezpečně nakrájen na polévky.
Složení:
- celer - 250 g;
- rajčata - 4 ks;
- Bulharská paprika - 2 kusy;
- zelí - 400 g.
Příprava
Všechno to nejdřív rozemlejte a vaříme na vysokém ohni 10 minut, pak - dokud nebude vařené na malém.