Molokochay Je velmi módní způsob, jak zhubnout rychle, v podstatě a bez vaření dietních pokrmů. Ve skutečnosti je veškerá ztráta hmotnosti na mléce na dně výtoku nápojem z čaje a mléka. Čaj v angličtině - myslíte si, ale je to tak tenká anglicanka?

Začneme tím, že uvádíme seznam způsobů, jak připravit mléko pro hubnutí.

Vaření

Pro přípravu mléka potřebujeme:

  • 1,5 litru kravského mléka;
  • 4 lžíce. čaj (zelený, černý, ovoce nebo bylinný).

To je všechno.

Pokud jde o výběr čaje, všichni fanoušci hubnutí vědí, že zelený čaj pomáhá zhubnout i bez mléka. To je pravda, a opravdu přijatelnou možností je čistý zelený čaj.

Nicméně, pokud dříve neměl rád je, takové vykládky mohou být způsobeny prudkým poklesem tlaku a dokonce i mdloby. Spojte zelený čaj s černým čajem nebo si zajistěte vykládku na bylinných, bobulových nebo ovocných sbírkách a postupně si zvykněte na zelený čaj. Existuje několik způsobů, jak vyrobit mléko v prášku.

  1. Zahřejte mléko na 70 °, nalijte 4 lžičky. čaj, nechte vařit 20 minut. Pak napněte a konzumujte.
  2. Pro druhou metodu, jak vařit mléko pro hubnutí, potřebujeme udělat čajové lístky. Vaříme čajové lístky v malém množství vroucí vody, trváme na tom, a pak vylijeme filtrované čajové lístky do teplého nebo studeného mléka (to je již věc chuti).
  3. Děláme porce mléka: 1 lžičku. nalijeme čaj do šálku, nalijeme 100 g vroucí vody, necháme vařit, přidáme asi 150 g mléka.
  4. A způsob, jak správně vařit mléko v angličtině, je naplnit zahřátý pohár 1/3 s mlékem a 2/3 čaje.
Výhody

Předpokládá se, že mléko minimalizuje škodlivé účinky kofeinu v čaji a čaj usnadňuje vstřebávání mléka. Tak či onak, a za den ztrácíte až 2 kg.

Molokochay má diuretický účinek, takže paralelně musíte vypít dostatek vody (asi 1,5 litru denně), aby nedošlo k dehydrataci.

Pijte šálek mléka každé dvě hodiny. Pro takový půstný den normalizujete metabolismus, vyčistíte krev a játra, dobře a samozřejmě ztrácíte váhu.

Takové vykládky by neměly být uspořádány víc než jednou týdně. A ve všech ostatních dnech - dodržujte nabídku nízkokalorických jídel. Nemůžete "sednout" na osoby s nízkým krevním tlakem. To ohrožuje ztrátu výkonu, únava, mdloby, ztrátu síly.

Nemůžete také riskovat ty, kteří mají problémy s ledvinami. Prostě nebudou tolerovat takovou dávku mléka.

Samozřejmě, v žádném případě byste se neměli uchýlit k tomuto typu úbytku tělesné hmotnosti u lidí s laktózovou intolerancí. Čaj pomáhá asimilaci, ale ne tolik.

Nedoporučuje se užívat mléko a osoby s onemocněním žlučníku ve skutečnosti a riskovat s jinými typy výtoku. Výpadek napájení (a den vykládky - to je přesně selhání obvyklého způsobu života) vedou ke stagnaci žluči.

Škodlivé

Ale ne všechno je tak hladké.

Ukazuje se, že mléko a čaj se nejen neutralizují, ale také nás zbavují výhod obou produktů. Mléko je zdrojem vápníku a čaj neumožňuje absorbovat vápník. Myslíte si, že jeden den bez vápníku ve jménu ztráty hmotnosti!

jak vyrábět mléko

Avšak vápník se nerozpustí do zapomnění. Usazuje se na stěnách krevních cév, zpevňuje je a je méně elastický a dává impuls k rozvoji množství nepříjemných onemocnění, včetně aterosklerózy.

Kvůli přidání mléka do čaje se zvyšuje množství karcinogenů v čaji. A to je plné rakoviny, navíc, velmi rychlý vývoj této nemoci, zejména pokud jde o fanoušky mléka.

A kromě toho stojí za to přemýšlet o tom, jaký druh ztráty hmotnosti. Diuretický účinek - znamená, že ztrácíme vodu, ale ne tučný. Má voda opravdu obtěžovat?