Ryazenka se připravoval z obvyklého mléka , ale kvůli tepelnému zpracování a fermentaci získává produkt vlastnosti, které pozitivně ovlivňují práci těla. Odborníci na výživu a lékaři doporučují každému, aby věnoval pozornost tomuto nádhernému produktu.
Co je užitečné fermentované mléko?
Přes tepelné zpracování zůstává výrobek obrovským množstvím látek a způsobuje následující vlastnosti:
- Protein in ryazhenka, perfektně vstřebává v těle, což z něj dělá dietní produkt.
- Dny fermentované ženy můžete sjednat s vykládkou a tento produkt bezpečně zahrnout do jídelníčku, aniž byste se obávali, že bude poškozovat svou postavu, protože má nízké procento tuku. Co se týče obsahu kalorií, pak ve 100 g je asi 60 kcal.
- Tento kyselý mléčný výrobek má pozitivní vliv na trávicí systém, protože normalizuje střevní mikroflóru. Pokud se po těžkém jídle, pít ryazhenka, jeho vlastnosti výrazně zlepší jeho trávení. Lékaři doporučují používat ryazhenku pro vředy a gastritidu.
- Použití ryazhenky pro tělo je, že pomáhá neutralizovat toxiny. S tímto produktem můžete zlepšit stav otravy.
- Aminokyseliny tohoto produktu mají schopnost rozkládat tuky a mají také omlazující účinek.
- Složení ryaženky zahrnuje hořčík a železa - minerály podporující vývoj svalové hmoty. Mnoho sportovců miluje a pravidelně konzumuje tento fermentovaný mléčný výrobek.
- Kompozice obsahuje vitamín B2, který pozitivně ovlivňuje energetický metabolismus, protože přeměňuje sacharidy a tuky a energii.
Ryazenka je oslazený fermentovaný mléčný výrobek, který se však dokonale kombinuje s plody a ovocem, což pomůže vytvořit samostatný lahodný a velmi užitečný dezert.