Který kreatin je nejlepší?

V každém lidském těle projde syntéza Kreatin - látka, která se podílí na výměně energie. Pokud je tělo přetíženo z důvodu fyzické námahy, správné množství této látky jednoduše nemá čas na to, aby bylo vyrobeno. V tomto případě poskytuje výborný účinek kreatinu, který je považován za sportovní doplněk.

Existuje několik možností výroby kreatinu, který využívají moderní výrobci tohoto sportovního doplňku:

1. Červené maso a ryby . Jeden kilogram těchto produktů představuje 6 gramů kreatinu, ale i takové malé množství je přední potravinou: u ostatních produktů je kreatin ještě méně. Nyní se tato metoda téměř nikdy nepoužívá.
2. Sarkozin . Tato látka se uvolňuje z kyseliny monochloroctové a methylaminu.
3. Cyanomid . Tento nástroj se používá při léčbě alkoholismu a mnoha dalších onemocnění, z něhož se můžete dostat a kreatinu.

Kromě toho výrobci často používají různé přísady - voda, étery, alkálie, fosfáty atd.

To je věřil, že nejlepší kreatin - čistý kreatin, 99,5% bez nečistot. To je důvod, proč, pokud přemýšlíte o tom, který kreatin by si měl vybrat, měl by být CreaPure na vašem seznamu priorit. Při nákupu tohoto zboží můžete být jisti jeho kvalitou. Společnost Universal, Weider, Multipower, Inkospor a další mohou být navíc zařazeny do seznamu nejlepších výrobců kreatinu.

Naneštěstí je v současné době jediným jistým způsobem, jak otestovat kvalitu kreatinu, zkusit to a vyhodnotit efekt. Pokud však získáte osvědčené značky, je nepravděpodobné, že byste byli zklamáni.

Pokud mluvíme o rozdílech mezi práškem a kapslími, pak není žádný rozdíl v míře nárazu na tělo, látka v nich je stejná. Kapsule jsou s tebou pohodlnější a nemusejí být ředěny vodou a díky použití membrán obvykle bývají dražší než prášek.

Kreatin je poměrně zralý vynález. Proto je nyní stále více možné slyšet, že tento nástroj již zaniká kvůli nízké stravitelnosti. Jako alternativu nabízí mnoho společností produkty s transportními matricemi. Vzhledem k tomu, že existuje mnoho takových produktů a prakticky neexistují žádné skutečné klinické studie ve veřejném vlastnictví, je velmi obtížné rozlišit účinnou novinku od zbytečného výrobku.

• ← Který geyner je lepší?
• Který protein je nejlepší pro hubnutí? →