Progesteron je nepostradatelným hormonem pro zdraví žen. Zvláště její vývoj je důležitý v období plánování těhotenství a nesení dítěte. Samozřejmě, že existuje mnoho léků, které pomáhají zvýšit produkci progesteronu, ale účinky léků mohou být negativní.
Ženy, které se uchylují k lékařským metodám pro zvýšení tělesného hormonu progesteronu, často trpí nadměrnou hmotností. Během těhotenství mohou tyto léky způsobit potrat.
Jaké potraviny se progesteron nacházejí?Moderní medicína ještě není připravena poskytnout konečnou odpověď na otázku, jaké produkty zvyšují progesteron v těle. A skutečně čistý progesteron je ve výrobcích extrémně vzácný a v současné době je jisté, že ho lze nalézt v paprikách, syrových oříšcích, malinách, avokádích a olivách. Abyste stimulovali produkci hormonů v těle, můžete konzumovat semena a semena.
Zvýšení progesteronu v těle, lékaři doporučují, aby ženy přijaly zinek a komplexy vitamínů B, C a E.
Jak se progesteron vstřebává?Nestačí odpovědět na otázku, v níž jsou produkty progesteronem, aby bylo dosaženo výsledku, je třeba vědět, jak je tráveno. Faktem je, že tento hormon je absorbován pouze s cholesterolu , tj. spolu s masem, rybami nebo drůbeží. V ostatních případech je zcela vyloučen z těla. Pro zvýšení hladiny progesteronu v těle si žena musí vybrat správnou dietu, není nadbytečné konzultovat s odborníkem na výživu.
Odborníci doporučují, aby spolu s produkty obsahujícími progesteron používali například potraviny, které obsahují vitamín C a askorutin, například citrusové plody, bobule z černého rybízu nebo nápoje z brokolice.