Mnozí milují různé mořské plody a často je zahrnují do svých poměr . Takové jídlo je nejen chutné, ale také užitečné! Pokud znáte vlastnosti různých typů obyvatel mořského prostředí, můžete je vědomě přidat do svého menu. V tomto článku se podíváme na přínosy krevet.
Krevety jsou vynikajícím zdrojem bílkovin, který je často ztracen moderním lidem. Pro 100 gramů krevet je zapotřebí 18,2 gramů bílkovin a tuk v nich je jen 2,2 g. Tato vlastnost činí krevetky jedinečným a užitečným produktem pro sportovce i pro všechny, kteří sledují svou postavu.
Navíc krevety obsahují mnoho vitamínů B a minerálů, jako je fluor, sodík, draslík, vápník a fosfor, stejně jako některé další. Jejich složení je plné polynenasycených mastných kyselin, které se v každém produktu nenacházejí.
Vzhledem k složení tohoto mořského plodu je bezpečné říci, že krevety jsou neuvěřitelně užitečné a samozřejmě mohou být zahrnuty do stravy jakékoli osoby, která nemá individuální nesnášenlivost.
Na našich regálech existují dva druhy krevet - malé a velké. Malé jsou chladnokrvné, velké jsou teplokrevné. Navzdory skutečnosti, že velké vypadají mnohem velkolepěji, menší verze je pro lidské tělo mnohem užitečnější, neboť si může uchovat více živin.
Krevety jsou užitečné jak jako náhražky, tak jako imunomodulátory, protože obsahují mnoho hodnotných látek. Navíc pravidelná konzumace krevety dělá vlasy, kůži a nehty mnohem zdravější a krásnější, protože toto mořské plody jsou zdrojem vitamín B . Předpokládá se, že krevety pomáhají rychle vyléčit astma a bronchitidu, zlepšovat celkový zdravotní stav a zvyšovat vitalitu.