Zeleninová hubnutí
Pokud nemůžete popírat potravu, abyste zhubla, zkuste zeleninu pro hubnutí. Může být konzumována na dobu neurčitou a současně ztrácet váhu kvůli nízkému obsahu kalorií v misce. Je velmi důležité najít kombinaci výrobků, které se vám líbí. Podíváme se na různé recepty. zeleninová polévka pro hubnutí abyste si vybrali něco vlastního.
Boston (Bonn) hubnutí polévka
Tento recept je také vhodný pro krátkou stravu - je možné je jíst po dobu 3-5 dnů a jako denní večeře pro pomalou, ale jistou úbytek na váze. V průběhu takové stravy je všechno sladké, mastné, smažené a mouka zakázáno.
Složení:
- Cibule nebo pór - 6 ks;
- rajčata (konzervy) - 6 ks;
- hlava kapusty - 1 ks;
- sladká paprika - 2 ks;
- celer - 1 hromada;
- voda je podle vašeho uvážení;
- černý pepř - na chuť.
Příprava
Rozemlete celou zeleninu tak, aby měla přibližně stejnou velikost. Výslednou zeleninovou směs položte do velkého kastrolu a zakryjte ji vodou, aby se úplně skryla. Hustotu můžete upravit sami. Přiveďte směs k varu, pak snižte teplo a polévejte polévku pod víkem, dokud není hotová. Polévka je připravená!
Pokud si přejete, ze stejné receptury můžete získat nádhernou smetanovou polévku ze zeleniny - pro to jednoduše rozetřete směs s mixérem.
Zeleninová polévka z mražených zelenin
Pokud chcete odrůdu, můžete si vybrat zeleninovou polévku z hotové zmrazené směsi zeleniny, kterou lze zakoupit v každém obchodě.
Složení:
- zmrazená zelenina - 1 balení (cca 400 g);
- voda - 1,5 - 2 litry;
- sůl, pepř - na chuť;
- cibule, mrkev - podle chuti.
Příprava
Mraženou zeleninu, strouhanou mrkev, nakrájenou cibuli, ponořte do hrnce s vařící vodou a vařte, dokud nebude hotová. Na konci přidejte sůl a papriku.
Je třeba poznamenat, že ve směsi zeleniny by neměly být brambory. Ideální, pokud 
tam budou lehké přísady - brokolice, karfiol, růžičková kapusta, paprika, mrkev, lusky fazole a tak dále Dietní zeleninová polévka může být použita jako oběd a večeře. Na takové stravě jsou také zakázány mouky, sladké, mastné a smažené potraviny v jakékoli formě. Jediným mínusem takové stravy je, že nebudete vytvářet potřebné zdravé stravovací návyky, protože nebude vždy vhodné jíst polévky po celou dobu.
Pokud se tato strava používá jako přechod k správné výživě, získává se mnohem snadněji.