Fitness Správná výživa

Goji bobule aplikace

Goji je tibetské bobule z odrůdy Lycium, které je mimochodem používáno ve východní medicíně po mnoho tisíc let. Goji bobule se používají při léčbě a prevenci různých onemocnění:

  • rakovina a všechny druhy nádorů;
  • problémy s viděním;
  • proces obnovy po nemoci a chirurgii;
  • zvýšení imunitu prostředky;
  • boj proti cukrovce;
  • snížení cholesterolu;
  • imuno-posilování, tónování, zvyšování vytrvalosti.

Můžeme mluvit o výhodách goji po celé hodiny, ale z nějakého důvodu se Západ dozvěděl a začal mluvit o tomto nástroji zázraku jen před deseti lety. Proto jsme v této věci nevědomky, podrobně a bez spěchu, zkoumáme přínosy a principy činnosti a také, zda jsou goji bobule vhodné pro hubnutí.

Výhody

Užitečné vlastnosti goji se projevují z jednoho povědomí o jejich složení:

  • 18 aminokyselin, z nichž osm je nepostradatelných;
  • 21 minerálů;
  • vitamíny B, C, E, A (poslední v goji je větší než u mrkve);
  • nenahraditelné a jedinečné polysacharidy;
  • rostlinné omega-3 tuky;
  • 370 kcal na 100 g hmotnosti.

Nejdůležitější vlastností goji je boj proti rakovině. Děkuji selen a germán v kompozici, goji je vynikajícím prostředkem k prevenci, zpomalení růstu nádoru a také poskytuje ochranu proti škodlivým účinkům chemoterapie a pomáhá se zotavit z nemoci.

Co jiného jsou užitečné goji bobule:

  1. Díky unikátním polysacharidům byly v čínské medicíně používány již několik tisíc let jako lék proti cukrovce.
  2. Užitečné omega tuky snižují hladinu škodlivého cholesterolu.
  3. Díky antioxidantům v kompozici je goji velice rád, že sportovci pro tonizaci těla a bobule budou užitečné pro ženy při prvních známkách menopauzy.
  4. Goji způsobuje syntézu růstového hormonu a tím zlepšuje regeneraci buněk a prodlužuje životnost.
  5. Goji bobule normalizují spánek a nervový systém.
  6. Goji se nazývá "manželské víno", protože tyto nevinné bobule goji užitečné vlastnosti zcela stimulují syntézu testosteronu.

No, nakonec, jen seznam malých částí toho, co ovlivňuje goji, je zřejmé, že normalizace metabolismu, goji je neuvěřitelně užitečná pro hubnutí. To je doloženo nízkou kalorií a schopností snižovat cukr a cholesterol, stejně jako tonizovat tělo, které pomůže vydržet vysokou fyzickou námahu.

Doporučujeme jíst suché goji bobule, protože je těžké najít v čerstvě vybrané formě ve středním pruhu. A goji sušené ovoce lze přidávat do obilovin, kompoty, vařit vývar a jen jíst na čaj.