Jablka jsou pro některé ženy jedním z nejoblíbenějších plodů. Jsou zdrojem vitamínů a živin. V zimě však není vždy snadné jíst přírodní ovoce. V tomto případě bude vynikající náhradou užitečné sušené jablka.
Sušené jablka samozřejmě nejsou tak bohaté jako čerstvé. ovoce Z nich však můžete dostat hodně. Za prvé, vysušený výrobek je skladován mnohem déle a množství látek v něm se snižuje velmi pomalu. Za druhé, obsah kalorií v sušených ovojích činí pouze 253 kcal na 100 g produktu, 2,2 g bílkovin, 0,1 g tuku, 59 g sacharidů, což je důvod, proč se jablka doporučují jako doplněk stravy žtenných žen nebo těch, kteří následují pro obrázek. Je také užitečné jíst sušená jablka s anémií nebo nedostatkem železa.
Nutriční hodnota sušených jablekVysušený výrobek obsahuje popel, škrob, dietní vlákninu, mono- a disacharidy, organické kyseliny (jablečnou a citronovou). Mezi minerální látky patří vápník, hořčík, fosfor, draslík, sodík, železo, stejně jako vitamíny E, A, C, PP a skupina B, stejně jako beta-karoten.
Suché jablka a stravaSušené jablka jsou zvláště užitečné pro hubnutí, protože velmi jemně čistí tělo toxinů a zároveň zlepšují práci trávení a střevního traktu. Při pravidelném používání přispívají k tvorbě vlastních prospěšných bakterií. Zvláště užitečné pro tyto účely odvar sušených jablek. Chcete-li to udělat, musíte nalít 200 g vysušeného produktu 1 litr vody, přivést k varu a udržet na ohni 15 minut. Pak napijte a vezměte 250 ml ráno odpoledne a večer před jídlem.
Poškození sušených jablekSušené ovoce se nedoporučuje těm, kteří trpí. diabetes mellitus a obézní. V obou případech může použití tohoto přípravku v potravinách zhoršit průběh onemocnění.