Fitness Ztrácejte váhu podle pravidel

Odšťavňující čaj se skořicí

Čaj se skořicí je nejen příjemný na chuť a osvěžující nápoj, ale také vynikající prostředek pro snížení hmotnosti. Jak napsala Phyllis Balchová ve své knize "Recepty na léčení potravin", obsahuje skořice mnoho živin, jako jsou minerály, vápník, chrom, jod, železo, měď, fosfor, mangan, draslík a zinek. vitamíny A, B1, B2, B3 a C. Kromě pití čaje se skořicí je zdravý zvyk, navíc také přispívá ke snížení hmotnosti.

Samozřejmě, že v dnešní době je snadné jít do obchodu a koupit hotovou směs čaje se skořicí a vypít ji. Ale přesto by bylo mnohem efektivnější dělat čaj sám, doma. Tak, jak udělat domácí čaj se skořicí pro hubnutí?

Skořicový čaj doma

Pro výrobu skořicového čaje můžete použít svůj oblíbený druh čaje s přídavkem skořice a prášku. Existuje několik dobrých receptů na hubnutí čaje se skořicí. První je nejjednodušší. Vaříme šálek čaje a přidáme 5 gramů skořicového prášku nebo 2 skořicové tyčinky. Chtěl bych ještě zmínit, že efektivnější pro ztrátu hmotnosti by bylo zelený čaj , známý pro jeho saturaci antioxidantů a jeho vlastnosti pro snížení hladiny cholesterolu v krvi a pro podporu spalování tuků. K takovým čajům lze také přidat med a zázvor.

Existuje další velmi účinný recept na výrobu čaje s kořením pro snížení tělesné hmotnosti. Při přípravě takového nápoje je hlavní věcí odolat této technologii:

  1. Vařte jeden šálek vody.
  2. Do hrnku přidejte ½ polévkové lžíce skořice.
  3. Nechte půl hodiny, aby se čaj usadil a ochladil.
  4. Když se čaj ochladí, přidejte 1 lžíci čerstvého medu (je velmi důležité přidávat med ve studeném čaji nebo čaji při pokojové teplotě, jinak med ztrácí své příznivé enzymatické vlastnosti).
jak dělat čaj se skořicí

Jak pít?

Abyste dosáhli co nejlepšího účinku, vypijte polovinu před spaním, a v noci položte polovinu v lednici, pokrytý hrnek fólie nebo něco jiného. A napijte druhou polovinu zima před snídaní, na prázdný žaludek. Obzvláště příznivá bude mít vliv na snížení objemu pasu, protože tento nápoj zlepší trávení a poradí stav gastrointestinálního traktu. Pokud podle vašeho vkusu chcete přidat trochu více nebo méně skořice - je to možné, je důležité pouze zachovat poměr skořice a medu - 1: 2. To je to, co není těžké připravit a dobrý čaj můžete pít každý den pro hubnutí.