Ve snaze ztratit tyto extra libry lidé vymýšlejí stále více a více způsobů, například někteří věří, že musíte pít čaj s citronem a zázvorem, abyste zhubli. Ale jak efektivní je tento lék? Měl bych pít takový nápoj nebo se odborníci na výživu nedoporučují, aby to udělali? Podívejme se na názory odborníků na tento čaj a na účinnost této metody, jak se zbavit dalších kilogramů.
Každá ze složek tohoto nápoje má své výhody, například citron obsahuje mnoho vitamín C , podporující účinnost imunity, zázvor a zelený čaj pomáhají zlepšovat metabolismus. Příprava čaje se zázvorem a citronem pro hubnutí podle níže uvedeného receptu a zavedení do stravy vám umožní nasytit tělo vitamíny a potřebnými látkami. Takový nápoj může skutečně těžit z těla, ale neměli byste ho obdařovat zázračnémi vlastnostmi, pokud se nebudete řídit dietou a nebudete hrát sport, nebude to mít žádný účinek.
Nyní pochopíme, jak vařit čaj se zázvorem a citronem, aby se zachovaly všechny příznivé vlastnosti každé složky. K přípravě budete potřebovat 1 lžičku. drcený kořen zázvor , je umístěn v čajové konvici spolu se zeleným čajem (množství závisí na objemu konvice a vašich preferencích). Dále by měla být směs naplněna vodou, její teplota by měla být asi 80 stupňů Celsia, neměli byste používat vroucí tekutinu. Poté, co je tento nápoj ponechán 20 minut na infuzi, může se čajová sáňka zabalit do kapesníku nebo ručníku, takže je lepší se udržovat v teple. Po uplynutí této doby přidejte do čaje plátek citronu a 1 lžičku. zlato. Pít tento nápoj může být čerstvý, čím déle to je, tím méně živin zůstává.