Chmelící třešeň

Sladká třešeň - dřevěná rostlina z rodiny růžové známá od starověku. To bylo velmi ceněno ve starověkém Řecku a Kavkaze, a později se rozšířil po celé Evropě. Ona také zakořenila v jižním Rusku a na Ukrajině.

Málokterá jiná plody mají tolik obdivovatelů jako sladká třešeň. Její láska a dospělí, děti a hluboké staré lidi. Toto krásné, sladké bobule, podobné třešně, ale bez takové sladké chuti, může mít celou řadu barev - od téměř černé až po citronovou žlutou. Chuť sladkých třešní je lehká a velmi charakteristická, ale nenápadná.

Kompot z sladkých třešní, kissels a džemů jsou velmi populární. Duchová tinktury tohoto bobule přišla ochutnat mnoho gurmánů. Slavná maďarská "Palinka" na bázi sladké třešně je výrobek známý daleko za hranice Maďarska. Zkuste to, nebudete litovat!

Berry je oceňován nejen svým vynikajícím vkusem, sladká třešeň je velmi užitečná pro ztrátu hmotnosti, samozřejmě i pro zdraví.

Sladká třešeň - přínos, poškození a kalorie

Toto bobule, kromě cukru (což je naše oblíbená), má celou řadu různých vitaminů a stopových prvků, včetně:

vápník;
draslík;
magnesium;
zinek;
jod;
pektin a vlákno;
organické kyseliny.

Sladká třešeň má pozitivní vliv na všechny tělové systémy, včetně kardiovaskulární aktivity, stabilizuje krevní tlak, snižuje hladinu cholesterolu v krvi, posiluje krevní cévy a má pozitivní vliv na aktivitu mozku. Díky vysokému obsahu železa pomáhá v boji proti anémii.

Cherry hraje důležitou rehabilitační úlohu v pomoci lidem, kteří podstoupili operaci a těžká onemocnění. Navíc zlepšuje stav pokožky a kvalitu vlasů. Třešeň na bázi krému se používá v kosmetologii.

Kalorická hodnota 1 kg sladké třešně je 500 kcal (vzhledem k 50 kcal na 100 g výrobku), je založen především na uhlohydrátů . Obsahuje málo tuku a může být základem pro nezávaznou a zároveň chutnou a zdravou výživu. Současně, pro ztrátu hmotnosti může být použita a stonku sladké třešně. Připravte z nich odvar a pravidelně pijte před jídlem - má diuretický účinek, odstraňuje toxiny a přebytečnou vodu z těla.

Obecně platí, že třešeň je takový bobule, že můžete jíst v neomezeném množství, aniž byste se strachovali, že se zotavíte. Doporučuje se i třešeňový kompot - je velmi snadné trávit.

Jak zhubnout s třešničkou?

Snažte se začít strávit jeden půst na stravě kefír s třešničkou - jak můžete odhadnout z názvu, základem stravy je kefír (nebo přírodní jogurt) a naše nejzdravější bobule.

Během dne můžete jíst 1,5 - 2 kg bobulí a vypít asi 1 litr kefír. Pokud se vám tato kefírová strava líbí, můžete zkusit další stravu na sladké třešně. Je navržen na jeden týden. Zde je jeho přibližné složení:

snídaně je beztuková tvaroh a sladká třešeň;
oběd - vařené kuřecí prsa (150 gramů) se zeleninou a čerstvou třešňovou šťávou;
odpolední čaj - sladká třešeň s jogurtem nebo ryaženkou;
večeře - opečené v olivovém oleji (200 gramů) se šťouchanými bramborami a bylinkami, třešňovým kompotem.

Produkty se mohou lišit, ale hlavní věc je vyhnout se tuku. A jeden kilogram třešní denně, že budete snadno jíst. Nezapomeňte si popíjet odvar z chvostů třešně 1 kg sladké třešňové kalorie pro snížení tělesné hmotnosti - její diuretické vlastnosti zvýší účinnost vaší stravy.

Z kontraindikací je třeba poznamenat, že sladká třešeň, stejně jako jiné červené bobule, může způsobit alergie u lidí náchylných k tomuto onemocnění. Navíc použití tohoto bobulí se nedoporučuje u pacientů s diabetem.

Nezapomeňte, že výše uvedená strava není denní strava. Všechno je dobré v umírněnosti, a pokud je sladká třešeň užitečná, neznamená to, že každý den budete muset jíst jeden kilogram tohoto bobule - i bez předispozice alergií, vaše tělo bude protestovat. Léto je krásné díky své bohatosti a rozmanitosti - nemusíte se tím zbavit.