Zdražení jídla
Dokonce i v případě, že vy nebo někdo blízký vám je ohrožen, jíst během mrtvice vám umožní minimalizovat riziko problémů. Hlavní věcí je, že jednou a navždy si pamatujeme, že tuky a jednoduché uhlohydráty jsou přísně zakázány, protože přispívají ke kontaminaci našich nádob zevnitř. Tento druh jídla lze připsat příčinám hypertenze i různých typů mrtvice.
Tahová výživa: obecné informace
Cévní mozková příhoda - onemocnění, při kterém dochází k porušení dodávek krve tak důležitým prvkem těla jako mozku. Koneckonců, je to kvůli nedostatku krve, která nese jak potravu, tak kyslík, a všechny tkáně umírají. Část mozku, která trpí tímto, přestává vést tyto procesy, které vedly, a celá struktura zemřela. Jedná se o velmi závažné onemocnění a je na vás, abyste udělali vše pro minimalizaci rizik.
Výživa po ischemické mrtvici je zcela podobná výživě u jiných typů. Navzdory skutečnosti, že se příčiny tohoto onemocnění mohou lišit, strava po mrtvici je vždy stejná.
Nejprve musíte pochopit pro sebe nejdůležitější principy. Jedení pacienta po mrtvici znamená celoživotní provedení těchto doporučení:
- rozdělené jídla (často je třeba jíst, 5-6 krát denně, v malých porcích);
- tělesná hmotnost musí být udržována v rámci normy podle vašeho věku, výšky a hmotnosti (normu můžete vypočítat pomocí kalkulačky parametrů těla, které mnoho stránek nabízí zdarma);
- denní příjem kalorií by v žádném případě nesmí přesáhnout 2500 kcal;
- je důležité vybavit poměr vláknem - i když je izolován a zakoupen v lékárně, i když je přirozený, v nevyčištěných zrnech a zelenině;
- nabídka by měla být vyvážená z hlediska bílkovin, tuků a sacharidů a doporučují se pouze rostlinné tuky.
Mozková mrtvice vyžaduje správnou, pravidelnou a vyrovnanou výživu. Je důležité dodržovat tento systém jak v klidu, tak na dovolené a ve všech situacích - zdravotní péče přímo závisí na tom.
Dieta pro prevenci mrtvice: seznam tabu
V ideálním případě musíte jednou a navždy vyloučit z jídelníčku následující pokrmy, které se nezachovávají do kostry potřebné pro dietu mozku:
- bílá mouka z mouky (chléb, muffiny, pečivo atd.);
- tučné a smažené potraviny;
- uzené maso a okurky;
- sladkosti (jakéhokoli druhu);
- sůl
Mnozí z nich nejsou schopni úplně opustit sůl, ale přidat do jídla více než 2 až 4 gramy denně se nedoporučuje. Vytvořte své menu tak, aby nevyžadovalo sůl - například ze zeleniny, ovoce, mléčných výrobků.
Výživa pacientů po mrtvici
Samozřejmě existuje více či méně jasná schéma toho, co by mělo být součástí síly během mrtvice. Je důležité zacházet s tímto seznamem s plnou vážností a pokusit se milovat všechny výrobky, které jsou v něm obsaženy, protože se ukázalo, že zde nejsou jen tak, ale pro zdraví:
- zelenina (zejména zelí, řepa, špenát), ovoce a bobule (borůvky, brusinky);
- obiloviny (na vodu, bez tuku);
- mořské plody (krevety, chobotnice, slávky atd.);
- ryby (včetně poměrně tlustého, ale zřídka);
- chudé maso a drůbež (omezené);
- nízkotučné mléčné výrobky (s obsahem tuku až 5%);
- rostlinné oleje (nerafinované, s výhodou olivové, lněné semínko atd.);
- máslo (malé množství 2-3x týdně maximum).
Toto jídlo nevyvolává mrtvici a umožňuje vám žít s takovou nemocí po mnoho let. Není třeba ho brát jako dietu, protože neexistují příliš přísná omezení. Milujte toto jídlo a jídlo bude vaší radostí.