Jahody - užitečné vlastnosti a kontraindikace
Jahody ve srovnání s více známými mnoha jahodami mají neuvěřitelnou chuť. Lesní obyvatel se rád schovává v dalekých pustinách, což způsobuje, že člověk trpí velkým množstvím, aby získal několik hrstí. Starověcí Římané a Řekové psali o vonných bobulích.
Jahody mohou být také nazývány domácím léčitelem, protože všechny části rostliny mají užitečné vlastnosti. Tradiční léčitelé používají nejen plody, ale i listy, květy, a dokonce i kořeny. Pro sklizeň jahod je možné vysušit bobule, v nichž jsou ukládány téměř všechny užitečné látky, mělo by to být provedeno ve stínu.
Užitečné vlastnosti a kontraindikace jahod
Masité bobule jsou známy nejen pro svou chuť a sladkosti, a vitaminový a minerální složení. Jahody se chlubí přítomností vitaminů B, C a E a obsahují také zinek, železo, vápník, hořčík, fosfor , měď, draslík atd.
Ačkoli můžete udělat různé džemy, konzervy a kompoty z bobulí, čerstvé jahody jsou obdařeny maximálním přínosem. Pomáhá zlepšit činnost trávicího systému a zlepšuje chuť k jídlu. Lékaři doporučují jíst bobule jsou užitečné v přítomnosti gastritida, kolitida a anémie. Dokonce i jahody pomoci snížit hladinu cholesterolu v krvi a zlepšuje kardiovaskulární systém. Proto se doporučuje hojně se rozmazlovat s plody, zejména pro lidi ve věku. Jahody posilují a tónují tělo, je vhodné jíst s nespavostí a nedostatkem vitamínů. Drcené bobule mohou být použity jako komprese pro radikulitidu a různé vyrážky.
Pokud se vám podaří dostat se do lesa a najít divé jahody, nezapomeňte na příznivé vlastnosti listů rostliny. Sbírat listy na podzim, měly by být čisté, bez skvrn a suchých konců. Na základě nich můžete udělat jahodový čaj, který může být použit jako tonikum. Vzhledem k obsahu kyseliny askorbové nápoj pomůže při nachlazení a zánětlivých procesech.
Mluvili jsme o výhodných vlastnostech jahod, zůstává pochopit kontraindikace. Nedoporučuje se používat divoké bobule pro osoby s vysokou kyselostí a za přítomnosti individuální nesnášenlivosti k produktu. Někteří mají alergickou reakci. Harm plodů může přinést lidi s ledvinnou a jaterní kolitidou.
Co jsou užitečné jahody pro ženy?
Listy divokých jahod jsou již používány velmi dlouho před porodem. Látky obsažené v nich zvyšují tón a kontraktilní funkci dělohy. To vše pomáhá výrazně usnadnit proces narození dítěte. Více o něžné pohlaví jahod použitelných na antioxidanty, které zpomalují proces stárnutí a pomáhají zlepšit stav pokožky.
Rovněž je třeba říci o používání jahod v kosmetice. Bobule mají bílé účinky, které pomáhají vyrovnat se s pihami a věkem. Očistí, hydratují a zvyšují pružnost pokožky.
Použijte jahody a pro hubnutí, je to kvůli některým vlastnostem:
- Bobule jsou nízkokalorické potraviny.
takže na 100 g odpovídá pouze 34 kcal. - Kompozice obsahuje vlákninu až do 12% denní normy, která pracuje jako absorpční materiál, shromažďuje všechny škodlivé látky a produkty rozkladu ve střevě a odstraňuje je z těla.
- Vzhledem k vysokému obsahu vápníku se berry zlepšují metabolismus to je také důležité pro snížení hmotnosti.
- Bobule působí jako diuretikum a pomáhají odstraňovat přebytečnou tekutinu, která je příčinou edému a celulitidy.
Pokud máte schopnosti a volný čas, pak se okamžitě jít do lesa sbírat voňavé a užitečné bobule.