Zrno tvaroh - výhody a škodu
Obilná sýřenina je typ pravidelného tvarohu s mírně sníženým obsahem tuku. Tento produkt není jednotlivá hmota, ale zrna, naplněná slaným krémem. Výhody granulovaného tvarohu výrazně převažují jak jeho možnou škodu, tak i nebezpečí pro peněženku.
Co je užitečné tvaroh?
Tvaroh, stejně jako většina ostatních mléčných výrobků, je zdrojem vápníku a fosfor . Kombinace těchto prvků v mléčných výrobcích je optimální pro kosti. Proto se doporučuje granulovaný tvaroh pro děti, starší a těhotné ženy. Granulovaný tvaroh a bohatá na vitamínové složení jsou cenné. B vitaminy jsou nezbytné pro mozku, nervový systém, silnou imunitu a účinný metabolismus, jehož rychlost určuje spalování tuků v těle. Nedostatek vitamínů v této skupině vyžaduje zvýšenou excitabilitu, problémy s usínáním v noci a ospalost během dne.
Přítomnost vitaminů C v produktech je nezbytná pro zvýšení obranyschopnosti těla. Vzhledem k tomu, že tento vitamín není konzervován a není produkován v lidském těle, musí být neustále získáván z potravin, například z tvarohu.
Dieta s vysokým obsahem granulovaného tvarohu je indikována pro vysoký cholesterol, aterosklerózu, gastritidu, žaludeční vřed, onemocnění jater, problémy s tvorbou krve.
Slaná chuť granulovaného tvarohu dobře funguje se saláty. Můžete také vzít tento tvaroh, aby pracovali jako oběd - dokonale uspokojuje výživu. Kalorická granulovaná tvaroh je malá - asi 155 kcal (v závislosti na obsahu tuku, který se může lišit od různých výrobců).
Zneškodnění granulovaného tvarohu Tvarohový granulovaný sýr se může stát škodlivým, pokud nejsou splněny podmínky pro skladování produktu - v tomto případě může dojít k vážnému poškození. 
otravy. S opatrností používat granulované tvarohu by měl být alergický, a lidé, kteří jsou špatně tolerantní k mléčné bílkoviny, tento produkt by měl být vyloučen z stravy.
Syrové zrno pro snížení tělesné hmotnosti
Velký granulovaný tvaroh pro dietu s cílem snížit hmotnost. Pokud chcete snížit obsah tuku v konzumovaných potravinách - nakupujte nízkotučné granuláty tvaroh . Pokud však tento ukazatel není kritický, je užitečnější použít granulovaný tvaroh s 9% obsahem tuku - vápník z tohoto produktu je lépe absorbován tělem.
Zrnitý tvaroh pomáhá zhubnout v důsledku vysokého obsahu kaseinu - speciálního bílkovin, který je nezbytný k tomu, aby nedošlo ke ztrátě svalové hmoty během stravy. A čím je procento svalové tkáně v těle, tím aktivnější je metabolismus a spalování tuků.